平均寿命延びてます

コロナでいっときは下がった平均寿命ですが令和５年は男女ともに
あがりました。

【平均寿命の年次推移】（ ）内は男女差
令和3年　男性81.47歳　女性87.57歳（6.10年）
令和4年　男性81.05歳　女性87.09歳（6.03年）
令和5年　男性81.09歳　女性87.14歳（6.05年）

こうなると、さらに健康寿命を延ばさないと！
令和元年の健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳だそうです。
健康寿命は「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」という定義なので、平均寿命と比べると約１０年は日常生活が制限されながらの生活ということですね。
確かに７０代はとても元気なイメージです！

私も含め「平均寿命」よりも「健康寿命」の方が気になると思います。
いきなり健康にはなれないので、どんなに面倒でも、嫌でも、日々ちょっとずつ継続して健康生活をするしか方法が無いと思います。

病気になってもいいよって、いつどうなってもいいんだって言われる方もいらっしゃいます。
健康や長生きの押しつけはしたくないのでしません。
それぞれの生き方を尊重することも大切だと思いながらも、もしも
お考えが変わることがあれば、そのタイミングからでも健康に向けて
行動してもらえたらと思います。いつからでも良いと思います。
自分の人生、自分の責任で生きていけば良いのですから。
生まれてきてくれてありがとう！