髪の毛は血のあまりでできている

髪の毛は体の一部
髪の毛は全身を巡る血液のあまりからなっていると考えられています。

血液が不足するとカラダに十分な栄養が届かなくなるため、髪の毛が細くなったり、抜け毛が増えます。
女性は生理や出産、授乳など血を消耗する機会も多いため、生理中は髪の毛がまとまりにくかったり、産後に髪が細くなったり、抜け毛が増えるということもよくあります。

健やかな髪の毛でいるためには
血を補い巡らせることが大切です。

この暑い夏は食欲も落ちがちですが
オススメな食材が「う」のつくもの

うなぎ、うどん、梅干し、ウリ科(きゅうり、スイカ、冬瓜)など

今日は夏の土用の丑の日

暑い夏には
「う」のつくものと覚えて、
夏を乗り切りましょう！