頭痛ととりあえず

2.3日前から頭痛が続いている。
顔もツヤがなく、目の奥が痛む。
以前も、よくこの頭痛に苦しんでいた。

ノースリーブと裸足で良い気になって
体を冷やしてしまったからかな？
昨日は湯船にゆっくり浸かった。

体が温まり、ほっとした。
頭痛は消えなかったけど、7時過ぎまで
眠れていた。

食欲もないので、お湯を沸かし
熱い緑茶をゆっくり飲みながら
カーテンをぼんやりみていた。
温かいお茶は、落ち着く。
鳥のさえずりが聞こえてくる。
久しぶりだ。

頭が痛いけど　
鎮痛剤なしでいけそうだ、
ノースリーブはやめて
ポロシャツを着た。

窓を開けて、ひんやりした空気と入れ替える。

生ごみ箱を拭いて、外の風に当てる。

温かいものが心地良いのに
冷たい水に触れても気持ちいい。

さつまいものレモン煮
鶏胸肉のから揚げを作る。　

つまみ食いをしながら
二度揚げする。

頭痛が少しおさまってきたようだ。

油がはねたキッチン周りを拭いて
ついでに床も拭いた。

体を動かしているうちに
治ってきた。
やっぱり
体の冷えが招いたのかも知れない。

とりあえず　やっておこう　の
とりあえずついでに主義が　　
今日の体調にちょうど良かったみたいだ。

平穏に1日を始められたことを
ありがたい　と思った。