躁とうつの狭間で見つけたもの
"自身の闇の開拓は光の開拓"
深く沈める人ほど、反転したタイミングで
受け取れる感謝や喜び、ギフトも多い。
前回のうつから浮上したタイミングで
強くでてきた感覚。陰と陽の感情の深さ(振り幅)は比例する。そんな気もした。
うつは今は人に会わずに
1人の時間をとりなさいよ。と
強制的に周りの情報を遮断していて
ふだん聞いてあげられていなかった
自分の心の声しかきけない状況を
作っていると思った。
充電がなければ動けない。
次また動き出すための充電期間。
落ちるところまで落ちきったら
慌てずに、あとは浮上するのを
じっくり待つだけ。
何度も落ちても
これまでなんとかなってきたし
きっと大丈夫。これから先もね。
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