兎野うーさん

頑張らなくていいんだよ。 双極性障害と共に生きる32歳です。やりたいこと伝えたいこと思ったこと、気ままに書いていきます。 病気の理解を深めたい、闘病中の方、当人のそばにいる方にも読んで欲しいです。 よろしくお願いします。

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頑張らなくていいんだよ。 双極性障害と共に生きる32歳です。やりたいこと伝えたいこと思ったこと、気ままに書いていきます。 病気の理解を深めたい、闘病中の方、当人のそばにいる方にも読んで欲しいです。 よろしくお願いします。

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最近の記事

親知らずを抜きました。その2

先月親知らずを抜いたレポートを書いています。 その1からご覧ください。 親知らずを日帰り入院で抜くことが決まり、 二ヶ月後だということで、不安症の私は、直前まで 考えないようにしていました。 書類も、直近に書きました。 この後で、何も準備していなかった私は、 後悔することになるのです。。。 では抜歯当日の様子を。 まず血圧と血液検査を事前に行いました。 (月に何本血を抜かれてるんだ、、) 当日にはコロナの検査を。 無事に検査を突破したので、入院室に通されました。 注意書

    • 親知らずを抜歯しました。その1。

      以前、「歯が痛い」の記事で投稿しました、転院した歯医者さん。 最初から親知らずに目をつけられ、そのうち抜きましょうと。。。 口腔外科だったこともあり、話はポンポンと進み、話が出てから二ヶ月後 3月4日に抜歯しました。 総合病院だったこともあり、日帰り入院で、寝ている間に手術は終わりました。 これから抜歯する方と、私への覚書として記録しておきます。 私はまず二本、上の奥歯の親知らずと、さらに隣り合った一本が虫歯で、これは 局所麻酔で先生と力比べ状態で抜きました。 この時、か

      • 今年の目標

        こんにちは、うーさんです。 二月四日の新春も過ぎ、本格的に2024年が始まりましたね。 やっとうーさんにも目標を立てようという気が起きました! 1.まず、今年又は来年、今より広い物件に引っ越す。 これは、占い配信を是非とも自宅でやりたい!という 目標のためです、、 2.次にtiktokのフォロワー1万人突破すること あと3600人ちょっとです!多いのか少ないのか… あまり正直先は見えていませんが、進むのみです。 3.次に「占い師」と堂々と名乗れるようになる! これです

        • あっという間の1月半ば

          こんにちは!うーさんです。 去年は毎日投稿を目指していたのに、iPadのバッテリー切れに気づかないほど スマホ三昧というか、バタバタしてました。 あんまりお家にいないで、最近は外出して 配信活動、それも占いの。をやってました。 占い師さんに、とりあえずなんでもやってみて! 登録してみて!と言うようなことを言われたので 違うフリマアプリに登録したら成果が。 ありがたいことです。今は大したことでは無いのですが おうちで配信したくなくて。 文字で伝えられることはおうちでできるので

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        • ただの日記
          14本
        • 占いは好きですか?
          2本
        • 闘病中の私とあなたへ
          8本
        • ただのひとりごと
          9本
        • 病気になってからの話
          7本
        • 病気になるまでの話
          1本

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          新年のご挨拶

          こんばんは、うーさんです。 もう、新年のご挨拶と言いながらもあと数日で お休みが終わる方も多いのでは無いでしょうか? 私は、年末ら辺まではやる気が有り余っており 「マヤ暦」について年表を書いたり ずっと机に向かっておりました。 どこかでやる気の糸がプッツリ。 残念ながら寝正月で終わりました。 地元は雪国なので毎年帰っていません。 暖かくなった4月頃というのが毎年です。 年末年始は、お陰様でカニと格闘しながら 毛蟹とウニいくらをありがたく食べ、 ちょうど紅白歌合戦をつ

          心に蓋をするということ

          こんにちは、うーさんです。 昨日は通院で疲れて更新できませんでした。 やっと、親知らずを抜いたところを抜糸してもらってきました。 本当は大晦日なので今年を振り返ろうと思ったのですが 先に、今心に気付きがあったので忘れないうちに投稿します。 それは、心(気持ち)に蓋をするということ。 皆さん大人なので何かしら見なかったふりをしたり、 嫌だなと感じた気持ちを押し殺すことがあると思います。 双極性障害のせいか、心がふにゃふにゃナイーブな私は 大変それが苦手です。 この間の投稿

          心に蓋をするということ

          好きなこと①

          おはようございます。 うーさんです。 もうあっという間に今年が終わって行きますね。 今年の総括は大晦日のnoteへ後回しにして、、 世の中がせかせかしてる中、 残りの今年の投稿は好きなことでも考えながら 終わっていけたらなあと思います。 今日は今年始めたハンドメイドについて。 最初は副業に、売れたら良いなあと始めましたが、 今は無心で取り組めて、完成に達成感を持てるもの。 立派な趣味になりました。 今年はちょっとしたクリスマスプレゼントに カードに添えると喜んでもらえる

          久々の朝活。

          タンブラーを持って、いそいそとスタバへ。 おはようございます。 うーさんです。 ずっと来たかった念願のスタバへ来ました。 目的は、この後の時間に開く 近所にあるフリースペースなのですがね。 占い配信をしてても怒られなかったので そのフリースペースで久しぶりに 占いでもしようかと。 今日は朝4時に起きてしまいました。 その後シャワーをして うとうととしてると、バスまで後30分、、 何の準備もしておらず焦りました;; どうにか荷物をまとめ、バスは間に合いましたが 大事なもの

          月一度のメンクリの日

          こんにちは、うーさんです。 昨日のクリスマスに投稿がなったのは、 ついに一度のメンタルクリニック、通院日だったからです。 毎月の受診日はとても憂鬱。 先生も受付の人も看護師さんも優しくて 言う事なしですが、5年通っても緊張します。 しかも、今回は出発直前に診察券の紛失に気づく、、 もう、本当に見つからず、追い込まれた私の心境は 今までの5年間、無くさなかった私を褒めたくなりました笑 探すのに夢中でタクシーを呼ぶのが遅れ、 てんてこ舞いでした。 タクシーも指定の場所に来ない

          月一度のメンクリの日

          歯を抜いた話。

          おはようございます、うーさんです。 金曜日に、待ちに待った歯科に行きました。 というのも、歯科には一ヶ月ぶりで、 予約が月一回の大人気の病院なのです。 先月、歯の詰め物が取れてしまい、 近所の歯医者に初めて行きました。 その日は詰め物に仮の詰め物をしてもらい終わりました。 次の予約は一ヶ月後。それが金曜日でした。 この一ヶ月がなんと地獄だったことか、、 実は先月の処置と別に、、 数年前から親知らずが虫歯になっており、 その手前の奥歯の虫歯にも気づいていながら 痛くないの

          歯を抜いた話。

          ナイーブな躁うつの日常

          珍しく、おはようのうーさんです。 なぜかというと、今日は午前中病院だから。 起きれるか不安で、睡眠が一晩中浅くて、 変な夢ばかり見て予定よりも6時間早く起きました。 よく、メンタルに病を抱える人の特徴に 「前もって予定を入れるのが苦手」というものがあります。 これは、不安感から来るものであったり、 先に予定があると縛られて自由が効かないというのがあるのかな? と私は思います。 なので、友人と遊ぶときは、「起きたらお互い連絡しよう」という ゆるいものにしています。 それはそれ

          ナイーブな躁うつの日常

          さ、寒いですね、、

          こんにちは、うーさんです。 寒いからか、歯痛がひどくて投稿できない程でした。 明日が予約日なので、激痛のこの一箇所だけでも 年内に処置してもらいたいものです。 私は雪国に住んでいますが、 例年よりも寒くなるのが早い気がします。 雪も多く、私は引きこもりですが、、 ニュースで見ると事故も酷いようですね。 こういうのを見ると一生運転しなくていいやと 常々思います;; 寒くなると、歯痛や頭痛、腹痛が酷くなる気がします。 歯痛や頭痛は、低気圧かな?と思ったり。 雨や雪、曇りだと特

          さ、寒いですね、、

          治したい性格について。躁うつの場合

          皆さんは自分の性格をどこまで把握していると感じるだろうか? 私は現在、双極性障害6年生の32歳。 月に一度、メンタルクリニックを受診している。 この病院に通い、最初は全て病気のせいにしていたけれど、 病状が落ち着いてきた頃から、「うんうん」と話を聞いていた先生が 「症状だけではなく、性格もあるからねぇ、、」と話すことが増えた。 受診の際に先生にそれまでの一カ月での症状を話す。 内容に思想を含めると、「悲壮感」や「躁状態」と判断される場合と 「元々持っていた性格かもしれない」

          治したい性格について。躁うつの場合

          ご機嫌取りの達人になる

          おはようございます。うーさんです。 先日、今季初のおでんを食べました。 とても幸せな気持ちになったと同時に ふと思い出したことがあったので忘れないうちに。 私は双極性障害という、一種の脳の障がい者です。 そんな私は日々、 「鬱だなあ」「気分が上がり気味(躁)だなあ」と 気分の波を感じて生活しております。 一般の方に例えるならば、女性。 1カ月を4つに分けた気分の波があると言われており、 これは『月経』を中心とされています。 男性はパートナーのこれを理解できると 上手くコント

          ご機嫌取りの達人になる

          冬の味方シリーズ

          おはようございます、うーさんです。 12月も半ばとなり、冬本番。 毎日寒いですね。。 引きこもりの私ですら、一番冷え込む朝方から午前中は 雪国ということもあり、とてもつらいです。 諦めて暖房をつけてしまった時は乾燥と 顔から上が暑くなると具合が悪くなり なかなか塩梅が難しいものです;; 今日から数回。昨年私の中でヒットした 「冬の私を助けてくれるアイテム」を紹介します。 今回はTOP画像右の、マグカップの下! 厚めのコースターらしきアレです! カップを温めてくれて、中身の飲

          冬の味方シリーズ

          絵本が作りたい

          こんばんは、うーさんです。 珍しく夜更かしであくびが止まりません。 なぜかと言うと、 今日は雨のち曇り。低気圧です。 朝方から歯痛も会って辛かった、、 そんな中、躁状態は止まらず、常に動いてます。 昨日は突然にカラーセラピーが気になり、 朝からノートに書き書きしてました。 取りたい資格も沸々と、、 たった3枚ですが、家族宛の年賀状を書いてしまうほど やることを探しております。 そんな中、今日は朝から「絵本の作成」に ついに取り掛かりました。 以前から、伝えたいことがあって

          絵本が作りたい