心の風景に触れながら

それは3年くらい前に遡る
ある方の思考整理セッションを受けた時に一緒に見た心象風景

ふと思い出し、
心の子たちを見つけ対話しながら
気がついて・・・
それはとても不思議な空間

あ、音声にも、メモにも残ってる
おもむろに探し、聴いたりメモを見返してみる

音声を聞きながら、驚く事がある

その時に話してた事がこの3年くらいで向きあって、乗り越えていってる過程を聞いてる感覚。しかも、ブラックBOXを覗けるようになるにはどのくらいの期間ですか？と聞かれたとき、3年後っていってるのだ。

いまじゃん👀💦

って驚きで、いろんな感情を蓋してた時代から私がぎゅって握っていた縄をゆっくりゆっくりほどいていって、いろんな事を許したり味わったりして時間がたって、はしゃいだり楽しんだりを許せるようになったんだなって・・・

改めて心の風景を見ながら、こんな風に思い返す事ができるっていいなって思った

私にとって心の子たちを想像して、今私はどんな事を感じているんだろうかって、空想しながら自己対話をするということは思考整理をしている事で、ふと立ち止まってしまった時に対話する。そして心の子たちにありがとうって感謝をする。

心の子たちは自分の分心で、その子達に感謝をするってことは、自分を褒めるにも繋がっていたのかもしれない。

あれから月日がたって、はしゃいだり楽しんだり、幸せになる事を許してる自分にほんとびっくりなんだけど、

当時ブラックBOXを触るな！覗くのは早い！温度は火傷するくらい熱い！って言ってたのに、今は心地の良い温度でその空間を覗いたら満天の夜空があって、それはそれで好きって思ってるしむしろ、心配して一生懸命守ってた子と手を繋いで、ブラックBOXの上に立ち澄み切った青い空間を見ながら一緒に・・・微笑んでいる

すごいなぁって思う
よくここまで頑張ったなぁって思う

支えてくれたすべての人達に改めて感謝です

ここからはどんな物語を私は描いていくのだろう・・・

今は次の旅路の出発の準備中なのかもしれない