【負の感情と親友になる】

2024.12.12

【負の感情『も』ギフト〜不安と恐怖と親友になる】

おはようございます^_^

昨日珍しく若い男性の方とセッションをして改めて感じた事

不安と恐怖（ビクビク、ザワザワ）から逃れたい

法則の一つで重要なもの
【諸法無我】
全ての事象は【させられる】ということ

不安が嫌だー…
恐怖も嫌だー…

分かります…。本当に僕も嫌いだった。

不安になりたーい！！
恐怖を感じたーい！！
って思ってないのになってしまう。

それがもし【させられてる】んだとしたら？

自分の魂は本当は
【不安になりたい】
【恐怖を感じたい】

んなわけあるかボケが！！クソが！！F◯◯K！！！

怒りが込み上げちゃうわ本当にもう。照

けど残念ながら
信じてても信じてなくても
そうなってるみたいです。

すーごく嫌だし、意味わかんねぇ…と思いながらも！

ザワザワしていたい（んだなぁ）
ビクビクしていたい（んだなぁ）
モヤモヤしていたい（んだなぁ）

って受け入れてみませんか？

意外に　あれ？
ちょっとホッとする。
これが不思議なんだよねぇ〜

嫌だ嫌だ嫌だ嫌だー！！！！
って最初は嫌な事が起きた時は
防衛本能でオートでなるのでまずは【吐き出す】
さらにここの吐き出すポイントは自分がめっちゃわがままな子供みたいなイメージで出すといいかも。僕はそうしてます。

落ち着いたら…

あっ。【そうなりたいんだなぁ】と受け入れてみよう。

不安や恐怖を嫌うと反対の
安心や安堵も嫌うことになる
要は【消えてしまいます】

僕はずーっと言われてきた
安心して絶望するということを理解するまでにすごく時間がかかりましたが、今では

あっ！不安ちゃん！きたね！
おはよう！おはよう！
朝から早いなおいー笑
どうしたどうした！
いいよ！いいよ！不安になろう！なーんも考えなくていいから不安でいようぜ〜。
とりあえずコーヒーでも飲む？
って言って不安ちゃんにコーヒーを出して一緒に飲みます笑

そうすると
ちゃーんとなにが不安だったか教えてくれる。

パッと【思わされる】

あっ。それが不安だったのね！
なるほどね！！
教えてくれてありがとう⭐️

となってあとは【なぜ】それが不安と感じるかを分析🧐🧐🧐

なーんだ。それ【勘違い】だったやーん。と気付いたらまた、
どうしていくか？を決め直す。

そして舞台が用意される^_^

まずは不安ちゃん含めた
負の感情様達との友達作り！

コーヒーじゃなくてもビール🍺でもオッケーだよ笑
親友との飲み会とか最高やん。

今日もどんな自分と出会えるかの旅が始まります✨

soulfulworld.