9月セッション予約枠オープン～セッションメニューと皆川の専門性について
身体感覚からのアプローチで生きづらさを卒業し強みで働く、HSPのための自律神経ケア×強みプログラム「そういう個と。」主宰の皆川公美子です。
2024年9月のセッション可能日時をお知らせします。
※取り消し線のある個所はご予約済です。
最新の情報はご予約ページをご確認ください
1日 12時
2月 10時、12時、19時
3火 13時、15時、17時
5木 16時
6金 17時、20時
7土 11時、13時、15時
9月 10時、12時、17時、
10火 11時、13時、20時
12木 12時、17時
14土 11時、13時、15時
15日 12時、14時、21時
16月 11時、13時、20時30分、
17火 10時、12時、
20金 15時、17時、20時30分
25水 10時、15時、17時
27金 10時、12時、17時
28土 11時、13時、15時
29日 14時、16時、20時
30月 10時、12時、16時
HSPだから、この生きづらさは仕方がない？
それは誤った情報です。
つい最近このようなクライアントさんの言葉をいただきました。
日常的に眠りが浅かったのが、
起きているとき眠っているときのオンオフがくっきりして
深く眠れるようになりました。
手に力が入っていることは途中で気づいたけれど
最近ほんとうに身体の力が抜けるようになって
心地よさを追求できる身体になってきた。
音への感覚過敏がへってきて
以前は雷のおとでもビクっと身体が反応していたけれど
今は「ああ、鳴っているね」と気づくけどどしっとしていられる。
光への感覚過敏も減ってきた。
もともとコンサートが好きだけど光の演出がきつすぎて
目をつぶっていたのが今は見ていられる。
人の言葉が気になったり、ずっとひきづっていたりしたことも
自分が＜安心している＞という感覚がわかってきたことで
防波堤を作り続けるような日常から離れてきた。
守っているだけじゃ弱い。
守ることがそんなに必要じゃなくなって自分が全面にでてきた感覚がある。
などなど
理論と身体感覚を学んで進んでいくと
身体がまわりに対して反応すること自体がかわってきます。
文字通り世界が変わるのです。
怖れることなく自分を見ていきましょう。
皆川のセッションは4つの全く違った方向性があります
お話を聞きながら、
こういうワークをしてみますか？と提案することもあれば
これからの道筋について話をすることもあります。
どのようなことでも
今感じていることを感じているままにお話ししてください。
こちらは話を引き出すプロですから楽しく雑談しながら
共に望むライフに向けて進んでいきましょう。
転職の話をしたい、今感じているもやもやの話をしてみよう、
会社の上司のことを相談したい、
人間関係についてずっと思っていることを聞いてもらおう、
など、ある程度テーマがあるといいですが
理路整然とまとめていなくて大丈夫です。
この人生100年時代において
がまんしながら無力感にシャットダウンしながら仕事をして
稼げるほど世間は甘くないのですよね。
好きなことで仕事をするなんて甘い、
と言われることがありますが
わたしは好きでないことでまあまあの仕事をできるほど
世間は甘くない、と思います( ◠‿◠ )
ご自身の強みや元来の羅針盤とともに
エネルギーを呼び戻し
幸せに、成果を上げながら、働きましょう❤️
以下に皆川が使っている手法のご説明を簡単にさせていただきます。
①国家資格キャリアコンサルタント
働いている、現在休職している、または求職中である、
学生でこれからの職業を考えている、など状況は問いません。
また介護の現実に遭遇している
転勤の現実、育児の現実に遭遇しているなど
人生のなかで仕事と家族の
ワークライフバランスについてお悩みのときも、
また何を言えばいいのか整理できない
もやもやしているなども遠慮なくご相談ください。
人生をどう考えようか、
ダウンタイムととれるのか、
気持ちが追いつかない、
うまくいかない人間関係を誰に話してもわかってもらえない
などさまざまなお話を伺ってきていますが
たくさんの方にリピートしていただいてます。
安心してなんでもお話にきてください。
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②自我状態セラピーの手法で生きづらさにアプローチするパーツ心理学セッション
なんでだかいつも人間関係の不具合や生きづらさに悩む方へ。
その生きづらさはあなたのせいではありません。
幼少期のサバイバル反応によって神経パターンや感じ方が決まります。
それが原因で人間関係にいびつさが出る場合がほとんどで
それは性格ではなくて神経パターンなので、
その解消には自分の過去を見てあげる時間が必要です。
生きづらさから卒業した方の心身の疲労の少なさは
おどろくほどのものです。
このセッションにはイメージの力を使うセラピーを使います。
催眠などは使いません。
何があった、何を言われた、という
現実の事件を根掘り葉掘り聞くこともしません。
ご本人のなかに違ういくつもの人格さん（パーツ）がいるのは
健康な人間でも当たり前のことです。
パートナーや仲のいい友人に何かを頼むときと
お世話になった恩師になにかを頼むときには
おのずと違った口のきき方になりますね。
意識して人格を使いわけてやろうなどど思わなくても
違ったキャラクターがでてくるのがわたしたちです。
皆川はファシリテーターとして、
あなたのなかの複数の人格さんに話を聞いていくことをお手伝いしますので
このセッションがおわったあとは、
心から「そうなのか」という納得感があることが多いです。
それは他人から言われたお仕着せのアドバイスではなく
ご自身のなかにいる
ご自身を守ってきた人格さんからの誠意ある答えだからです。
結果として今までできなかったことがしれっとできてしまったり
もやもやしていたことの答えがでたり
かわいがってもらったおばあちゃんからの言葉をもらって号泣したり
いろいろなことが起こります。
けれどもこのセッションはスピリチャルとは違います。
身体感覚を使いながらご自身の内側の潜在意識に話を聞きます。
＊事件・事故などショックトラウマや
フラッシュバックがあるなどのトラウマがある方は
トラウマ療法の専門セラピストさんのセッションをお勧めします。
皆川はあくまでも働く、ということに紐づく
もやもやイライラぐるぐるを扱います。
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③Gallup認定ストレングスファインダーセッション
↓ 下の方に詳しく記載しております。
オンライン受検したアセスメントの読み解きをご一緒に行い
職業や仕事の可能性や、ご本人の熱量の傾向、
人間関係で合わなかった人がいたのはなぜだったのか、
これからどういう場に身をおくのが一番良さそうか、等
ご一緒に見ていきます。
ご自身の強みは当たり前すぎてわかりにくい。
そこに強みを使う難しさがあります。
けれども
「ああ、そうですね！そうだった！」
「そこはいつもするっとうまくいった」
「なぜかこううまい状況へ移行することが多かった」
ということがわかり、そのことをご自身で認識していくと
自分の進みたい方向があきらかになったり
それをどう使っていきたい！という気持ちがでてきて
みなさま元気になっておかえりになります。
転職の前にこのセッションを利用される方も多いです。
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④TRE(トラウマ＆テンションリリース・エクササイズ)国際認定アドバンス・プロバイダー
＊現在は新規様受付停止中ですm(_ _)m。
身体にエクササイズで軽い負荷をかけ
シェイク（動物的なふるえのようなもの）を出すことによって
ストレスやトラウマに言葉なしでアプローチしていくボディワークです。
ご自身のことをよく知り、
神経系をセルフケアできるスキルを身につけると
身体との対話したくなっちゃいます。
ご自身の原初のエネルギーがぶわ〜〜〜〜っとでてくる方が多い。
特に感覚系HSP さんにはフィットすることが多いですよ。
神経の耐性領域を広げることを
身体反応（ボディ）から試みる手法です。
あれやこれや言葉でやりとりすることはしません。
あたまで理論で捉えることから感覚の世界へ移行し、
身体の緊張やトラウマをリリースし
安心感のあるボディ感覚を獲得していきます。
＊身体は恒常性がありますので
1回でビビッと何かを変えたいという方には向きません。
５回〜１０回のセッションでセルフエクササイズで
自分を整えるスキルを持って卒業していただくことを目的としています。
整体や鍼など人に整えてもらう回数が激減する人が多いです。
皆川もです。
そういう個と。プログラムを受けた方がその後さらに
神経発達を促していくこととして使っていただくことも多いです。
一度体験していただいたのち、継続するかどうかを決めていただきます。
すべてのセッションはこちらからお申し込みください
初回のセッション料金は18,000円+税 1時間30分
継続の方は12,000円+税（3ヶ月以内 1h） となります。
セッションでできること〜オンラインZ00Mとリアル対面ボディワーク
働く人生の現状と未来を整理し
ご一緒に未来設計や今できることを具体的に明らかにし
イキイキと働く人生をご一緒に具体的にイメージし
ともに進んでいきましょう。
人生が計画どおりに進む人など一人もいません。
またもやもやと訳がわかならい状況に陥ったり
この場所にずっといられない予感がするけれども
どうしたらいいかわからないかったり
予期せぬ転部や転勤を打診されて頭をかかえたり
いろいろな状況が起こります。
自分なんか・・・と無力感に襲われることだって
自分だけが・・・・という疎外感に襲われることだって
ありますよね。
なぜかわからないけどモヤモヤ
不安に襲われてこれをどう表現したらいいかわからない、
ということだってあります。
またやりたいことはイメージがあるけれども
どうやって進めたらいいかわからない、
そんなこともあります。
セッションに来られるときは、何も用意されなくて大丈夫です。
「なぜこのセッションに来たのか」を聞かせてください。
お話をうかがって、あなたの「現在の視点のありか」と
どうやってこの状態を卒業していくか、
その後仕事をしていく現実をどう結びつけていくか、
おしゃべりをするような気楽さでお越しください。
私は会社員経験も自営業経験も法人経営者経験もあり
また転職経験も多いので
多くの状況について実感を持って臨むことができます。
またポリヴェーガル理論を日々活用し、
セラピーの手法も駆使していきますので
なんとなくざわざわという状態も
進みたいというイメージがある状態も
どちらにも対応できます。
「あざやかだ」と言われることや
「こんなにわたしの話を理解してくれる人ははじめてだ」と
言われることもよくあります。
ご感想（一般）
セッションを進める具体的なステップ
初回は①のキャリアコンサルタントとしての対話で、
現在問題やテーマとされているところを話し合いっていきましょう。
明日何をすればいいか、を大事にしています。
漠然とした終わり方はしません。
継続されるかどうかは、クライアント様の自由です。
人生の問題が、発達性のトラウマなど
とても長期的な根っこをもっているときには
継続をおすすめすることもありますし、
強みに特化したセッションをご希望になる方もいます。
当方からの強制などは一切ございません。
＊初回のセッション料金は18,000円+税 1時間30分
継続の方は12,000円+税（3ヶ月以内 1h） となります。
「そういう個と。」プログラムでは
自律神経や愛着理論のビデオ約80本と
セッション3回セットのカモメコースが人気です。
コース生と修了生（アフタースコーレ）の方は
継続設定価格でセッションを受けていただくことができます。
皆川が得意とすること
①クライアントさんの人生テーマや生来の強みを明らかにすること
もちろんHSPさんの人生に関するご相談は得意です。
仕事や働き方は人生の価値観、どう生きたいかと密接にかかわっています。
繊細さ、敏感さは強みでもあります。
人生の前半に知らずに通ってきた困難をきちんと理解することで
するするとほどけることがあったり
未来に対してプランできるようになったり
具体的に転職したり、しなかったり
そもそも働き方に対する考えがかわったり
未知の世界は開けます。
どうしてもモヤモヤする・・・
などは転機のサインです。
これまでの長期にわたるじわじわトラウマから
パターンをかえるチャンスを自律神経が
「違和感」として用意していると捉えるとチャンスが開けますよ。
あとから振り返ると
あそこから人生が曲がり角を曲がったなと感じることは
よくあることです。
終わりがはじまり、です。
もしもぐるぐると考えることが止まらなくなったら
どうぞセッションをご利用ください。
これまで約7,300名（2024.8現在）のクライアントさんに
お話をうかがってきた
膨大なデータ量と経験をもって
お悩みや生きづらさを解除して
イキイキと人生に向かうサポートをさせていただいています。
25年間子育てをしてきた母親としてのキャリアもありますので
発達や子育てのご相談も歓迎します。
実は大人も発達に関して飛び級がありませんので、
今どこにいるかな？を見ていくと
あとはすう〜〜〜と進むのかわかります。
深く話し合いながら、納得しながら進んでいきましょう。
セッションは気軽なムードで進みます。
時に緊張します、とおっしゃってくださる方もいるのですが
どうぞおしゃべりの気持ちでゆるりとお越しください。
大切な核心はつねにリラックスして扱いましょう。
本音と本質の時代です。
型にはまったやり方でなく
自分ならではの強みと活力を使っていきましょう。
あなたのなかにある原初のエネルギー活力は
本来、無敵のパワーがあります。
セッションの対象になる方
このセッションがオススメなのは、こんな方です。
✅人生の転機をうまく乗り越えたい
✅もやもやがおさまらない
なぜこうなっているのか自分を理解したい
この先の働き方を相談したい
✅社会の場になじめないように思える
周囲の大きな音や声が耐えられない
ルールに合わせることが難しい
まわりから浮いてしまっているなど
✅HSPのコンサルタントだったら理解してもらえるかなと思う方
✅いつも相手に合わせすぎて人生損をしているように感じる方
✅心地良い生き方をしたいけれど
いつも虚しさがある、無力感を感じる方
✅なんとなくやって行きたいことはあるが
考えすぎてぐるぐるしてしまう
✅生きづらさをなんとかしたい
服薬した経験もあるけれどそこから離れて
自分の身体力を使っていきたい方
ご自身の内面的、環境的な転機を感じていらっしゃる方が
多くご利用くださっています。
なんだかもやもやしていて、
どう進めばいいのかわからないときご利用ください。
個人のご感想によりますが
「すっきりした！明日やりたいことができた。進めそう！」
という状態で帰っていただくことが多いです。
HSPの知見のみならず、
クライアント様の進めない原因となる
防衛反応（トラウマ心理）にも精通していますので、
「他のどこでも、なんだか的外れな感じがあったが
ここでははじめの10分で、そこなんです！
という感じを持ちながらセッションが進みました」
というご感想もよくいただきます。
ご感想（一般）
お仕着せの目標ではもう機能できない。
自分のエネルギーを使っていきましょう。
「おかえり！わたし！」
この瞬間を何よりも大切にしています。
お申し込みはこちらへどうぞ
夜間をご希望のかたは➡こちらからどうぞ
※ご入金後のキャンセルについてのご返金は
受付できかねますのでご了承くださいませ。
ご都合がつかなくなりました場合、
ご予約時間から72時間前までお申し出につきましては
日時振替で対応させていただきます。
③のクリフ・ストレングスの強みアセスメントを使ったセッションをご希望の方への詳細
このセッションは
ギャラップ社のストレングスファインダーのアセスメントを受検し、
その結果を事前に提出していただくことが条件となります。
ギャラップ社の資質アセスメントテストには
ご自身でアカウント作成してアプローチしていただき（別料金）
事前に結果を受け取り、それをサステナミー事務局へお送りください。
受検時間は約45分です。手順に関しましては以下に詳細を載せます。
このセッションがオススメなのは、こんな方です。
✅自分ならではの強みを知り、心地よく人生を進める方法を知りたい
✅職場やチームでの自分活かし方や上司や同僚との接し方を知りたい
✅望む未来がなんとなくイメージできるが、
現実化のため自分の資質をどう使えるか理解したい
✅HSPのコンサルタントだったら理解してもらえるかなと
他で感じたことがある
✅ いつも相手に合わせすぎて人生損をしているように感じる
✅ 自分の弱点をどうやってカバーするのか、資質から方法を知りたい
✅転職の機会に自分の資質を知っておきたい
このセッションは通常セッションとは異なり、
ストレングス・ファインダーの
客観的な強みアセスメントをもとにセッションを進めます。
ギャラップ社は世界中の世論調査を行うアメリカの会社ですが
強みに関して40年の長きに渡り、
科学者たちが研究の精度を上げてきた実績が高く評価されています。
3,000万人以上のストレングスのデーターを保有しており
人類の資質のプロファイルに関して
最もデータを持っている会社といっていいでしょう。
受検していただいたデータは個人名などの情報を削除したうえで
研究のためにデータ処理されています。
3歳で観察されたその人の資質は
26歳の大人になってもほとんど変わらないということを
ギャラップ社がつきとめたために、
生まれながらの資質＝強み、という考え方が世界の定説になったのです。
セッションお申し込み後に「割引コード」をお知らせしますので
割引でお受けいただけます。
まずこのセッションにお申し込みになったあとに、
オンラインテストを受検してください。
オンラインテストには以下の3種類があります
①クリフトンストレングス34資質（7,350円➡️20％割引）
オンラインテストを終えると、
個人別のレポートがご自身のメールに送られてきます。
サンプルはこちらです。
サンプルをご覧になりたい方は以下へどうぞ
あなただけの34資質の結果
https://storecontent.gallup.com/pdf/report_samples/34/cliftonstrengths_34_report_sample_ja-jp.pdf
自分だけの34資質順位https://storecontent.gallup.com/pdf/report_samples/theme_sequence/theme_sequence_sample_ja-jp.pdf
資質の順位レポート
https://storecontent.gallup.com/pdf/report_samples/theme_sequence/theme_sequence_sample_ja-jp.pdf
② 上位5位までのテストをすでに受けた方限定のクリフトンストレングス34へのアップグレード（6,080円➡️25％割引）
① と同じ内容です。
③トップ5資質から①34全資質へのアップグレードの方用です
③ クリフトンストレングス上位資質（トップ5）（2.340円➡️50％割引）。
こちらではトップ5の資質のみが出ます。
強みの理解レポートサンプル
https://storecontent.gallup.com/pdf/report_samples/insight/signature_insight_sample_ja-jp.pdf
強みセッションお申し込みの手順
セッションお申し込み、ご入金完了後
返信にて事務局から受検割引コードが届くのでそれを持って
ギャラップ社ホームページへ行き
上記①34資質 ②5資質からのアップグレード ③5資質のみ
のどれかを選び、ご自身でギャラップにアカウントを作って
テストを受けてください。所要時間は約45分です。
テストはアカウントに保存されますので
いつでも取り出すことができます。
最初のページのみでオーケーですので34資質か5資質を
事務局にお送りください。
写真を撮って送るか34資質転送にて
セッション前日までにメールで送付してください。
受検結果が確認できましたら
事務局から当日のセッションIDが送られてきますので
定刻にzoomにてご参加ください。
強みの話をメインにしますが
必要であると判断した場合は、防衛反応やトラウマについても
言及し対話することもあります。
ZOOMの画面は上記のような感じです。
お申し込みはこちらへどうぞ
夜間をご希望のかたは➡こちらからどうぞ
※ご入金後のキャンセルについてのご返金は
受付できかねますのでご了承くださいませ。
ご都合がつかなくなりました場合、
ご予約時間から72時間前までお申し出につきましては
日時振替で対応させていただきます。
所要時間 ：90分
単発セッション料金 ：18,000円（税込19,800円）
（ストレングスファインダー受検料は、別途かかります）
皆川がアセスメントや心理セッション・キャリアセッションのベースとしている理論
アセスメントと心理のベースは
愛着とトラウマ理論。自我状態療法。
ポリヴェーガル理論（神経生物学理論）。
アーロン博士のHSP理論。
神経自我統合アプローチ等
社会へマッチングの促進サポートのベースとしている理論は
エリクソンの発達理論。
ブリッジス・ロジャース等のキャリア形成理論。等
＜トラウマ理論履修履歴＞
神経自我統合アプローチ入門・基礎修了
神経自我統合アプローチ入門・実践修了
神経自我統合アプローチ入門・応用編修了
神経インテグレーション 〜発達性トラウマセラピー 修了
拡張版コンテイナー・テクニック修了
解離の新しいアセスメント法に基づいたトラウマ・ケアの実際修了
複雑性トラウマの親子へのトラウマ療法修了
子ども臨床におけるアセスメントとトラウマ修了
ポリヴェーガル理論1日講座修了
自我状態療法研修2018年より月２回程度を継続
ボディ・トランスWS 3日間
（自我状態療法の権威 南アフリカ ヴォルテマーデ・ハートマン博士）
毎月3〜7時間（臨床心理士や精神科の先生方とのトラウマ勉強会を現在も継続中）
TRE（トラウマ＆テンションリリースエクササイズ）国際認定コース
モジュール1・モジュール2・モジュール3 修了
アドバンスプロヴァイダー認定
＜保有資格＞
国家資格キャリアコンサルタント
ギャラップ認定ストレングスコーチ
TRE(トラウマ＆テンションリリースエクササイズ)国際認定アドバンスプロバイダー
★必ずお読みください★
このセッションは、診断・治療を目的としたものではありません。
下記のいずれかに該当する方は、本サービスの対象外とさせていただきます。
・現在、医療機関（精神科・心療内科）に通院中・向精神薬を服薬中の方
・医師によって鬱病や統合失調症などの診断を受けている方
・身体の状態や精神状態が過度に不安定でセッションが負担になると思われる方
・現在、児童相談所と連携している方（重度の虐待など）
・このセッションよりも他の方法が良いと判断された方
・自分と向き合う気持ちがない方
・すべて他者依存な方
本規約をご了承いただけない場合、
またはセッションの継続が不適切となるような事態が生じた場合は
以後のセッションをお断りすることがあります。
また、セッションの特性上、目に見えない心を扱う内容ですので
自己責任と自己判断ができない方はお断りしています。
セッションはコンサルタントとの信頼関係の上に成り立ちます。
予めご了承ください。
◆キャンセルポリシー
ご入金後のキャンセルについてのご返金は
受付できかねますのでご了承くださいませ。
ご都合がつかなくなりました場合、
ご予約時間から72時間前までのお申し出につきましては
日時振替で対応させていただきます。
■個人情報のお取り扱いにつきまして
お客様の個人情報は、お客様の許可なく
第三者に提供及び公開することはありません。
守秘義務を厳守いたします。
HSPとしての特性を活かしつつご自身を活かす方法や
働き方のスタイルを共に考えて行けたらと思います。
お悩みごとやご希望をどうぞ気楽にお聞かせくださいませ。
お目にかかれますことを楽しみにしております。
様子をもう少し知りたいな、という方は
こちらのご感想を参考なさってください。