ピボトレに込めた想い

Sou

2023年6月10日 16:50

皆さん、こんにちは。Souです！

この度、PIVOTRAINING（ピボトレ）というトレーニング事業を立ち上げましたので、ここにお知らせします。

無数にトレーニングのサービスが存在する中、自分が伝えられるものは何か、伝えていきたいものは何かを考え抜き、ここに至りました。

これが最終的なアウトプットとして捉えるのではなく、ここを軸に成長させていきたい、そして自分自身も成長していきたいという気持ちでいます。

Note（アカウント：PIVOTRAINING）

私にとってトレーニングとは

トレーニングをする理由は人によって違います。
身体を動かすことが好きな人、スポーツのパフォーマンスを上げるために行う人、自分磨きとして取り入れている人など様々です。

私は、長年サッカー選手として活動していたため、競技のためにトレーニングを行ってきました。引退後は、自分磨きとして毎日トレーニングに励んでいます。そんな中で、トレーニングをしている時間はどういう時間かどうかを考えた時に、私にとっては「自分の心と身体と向き合う時間」でした。

外に行っている意識を自分の内側へ向けることができる、自分のためだけの贅沢な時間でした。「今ここにいる自分」に焦点を当て、心の状態や身体の変化に気付くことで、トレーニングしている時間”以外”も充実し、自分が自分らしくいられることに気付きました。

例えば、ムキムキになることや痩せることなどといった、分かりやすい見た目の変化だけではなく、それに加え、内側の変化が私にとってトレーニングの魅力だと実感しています。

だからこそ、幾つになっても、どこの場所にいても、続けいていきたいものであり、その時間を大事にしていきたいと思っています。

なぜピラティスなのか

筋トレ、ヨガ、有酸素運動など、様々なトレーニング方法がある中で、なぜピラティスなのかをお話しします。

私はサッカー選手時代、パフォーマンスを上げるために、本当に様々な方法でトレーニングをしてきました。また、引退後は、パーソナルトレーニングジムに就職し、筋トレを0から勉強し、実際に自分の身体を使って筋肉トレーニングについて知識を深めました。

ですが、身体を根本的に変えるのには、この方法は最適ではないのではないかと疑問を持ち始めました。筋トレは、”効いている感”や”見た目の変化”だけにフォーカスしがちで、内側の細かい感覚や、身体の本来の機能を無視してしまう傾向にあります。多少フォームが崩れても、より重いものを持ち、より回数をすることが良い/正しいとされています。中々身体が思うように変わらない人も多いのではないでしょうか。

そんなモヤモヤした思いを持っていた時に、ピラティスに出会いました。ピラティスは科学的根拠に基づいて、本来人間が持っている機能を最大限に引き出します。初心者も取り組みやすいという側面も持っていながら、普段からトレーニングを行っている運動上級者やスポーツ選手が行っても、効果があり、一筋縄ではいかないトレーニング方法です。

インナーマッスルを強化することを目的とし、「ボディメイク・姿勢・不調改善・スポーツパフォーマンス」など全ての土台を構築することができます。

内側の細かい筋肉の感覚を習得するのは、人に言われて簡単に習得できるものではなく、自分自身で考え、感じ、身体に落とし込むことが大事になってきます。だからこそ、心と向き合い、自分と向き合うという点でとても相性が良いのです。

これらの理由で、私はピラティスを勉強し、筋トレのトレーナーからピラティスのトレーナーになりました。ピラティスを使って、自分のやりたいこと、伝えたいことを表現し、これからもトレーナーとして、1人の人間として成長していきたいと思っています。

※「筋トレ＝良くないもの」という単純な話ではなく、目指すものや目標、得たい効果によって、選ぶトレーニング方法は変わるということです。