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本当は人見知りなのに、人見知りができない人へ


『本当は人見知りなのに、人見知りができない人へ』


(人と話すのが苦手な人へ)


極度のあがり症や、対人恐怖症ってほどでもないあなた。


しかし「私は人見知りです」と、

人見知りを宣言できるほど図太い神経を持っていないあなた。


人見知りを決め込んで、黙り込むこともできないし、

相手に失礼な気がして心の扉を閉ざすこともできないあなた。


いつも周りに気を遣って話してるあなた。


本当は興味ないのに、

頑張ってその場を盛り上げようと喋っているあなた。

そして、思ってもない余計な一言を言ってしまうあなた。


人と会ったら疲れてしまいますよね。

毎日、お疲れ様です。

Photo by Włodzimierz Jaworski

日本では和を乱すことは悪だとされてきました。

みんなと同じことをしなければいけないと

無言の圧力(=同調圧力)を受けて育ってきました。



それは、誰でも人見知りになり得る文化です。



なぜなら、

自分以外の他人が何考えているのかわからないのに、

その他人と同じ意見同じ価値観会話を進めなければいけないのであれば

誰でも緊張して話せなくなります。



それでも頑張って話そうとするあなたは、

とても気遣いのできる優しくて繊細な人です。



そんなあなたは人と話すときは、“人見知り宣言”ができる人を見習って

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悩むときは、たいてい脳に酸素が足りていない状態です。 深く呼吸をして脳に新しい酸素を送りましょう。 深呼吸をして頭の中の空気を入れ替えましょう。