本当は人見知りなのに、人見知りができない人へ
『本当は人見知りなのに、人見知りができない人へ』
(人と話すのが苦手な人へ)
極度のあがり症や、対人恐怖症ってほどでもないあなた。
しかし「私は人見知りです」と、
人見知りを宣言できるほど図太い神経を持っていないあなた。
人見知りを決め込んで、黙り込むこともできないし、
相手に失礼な気がして心の扉を閉ざすこともできないあなた。
いつも周りに気を遣って話してるあなた。
本当は興味ないのに、
頑張ってその場を盛り上げようと喋っているあなた。
そして、思ってもない余計な一言を言ってしまうあなた。
人と会ったら疲れてしまいますよね。
毎日、お疲れ様です。
日本では和を乱すことは悪だとされてきました。
みんなと同じことをしなければいけないと
無言の圧力(=同調圧力)を受けて育ってきました。
それは、誰でも人見知りになり得る文化です。
なぜなら、
自分以外の他人が何考えているのかわからないのに、
その他人と同じ意見、同じ価値観で会話を進めなければいけないのであれば
誰でも緊張して話せなくなります。
それでも頑張って話そうとするあなたは、
とても気遣いのできる優しくて繊細な人です。
そんなあなたは人と話すときは、“人見知り宣言”ができる人を見習って、
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悩むときは、たいてい脳に酸素が足りていない状態です。 深く呼吸をして脳に新しい酸素を送りましょう。 深呼吸をして頭の中の空気を入れ替えましょう。