ラジオ告知🌟
今回のラジオは
小食の前に栄養とろう！
についてです♫☟
スピリチュアルでは
小食やゆるい断食、ファスティングを好きな人が多いですが
それぞれデメリットもあり
その対策が不十分なケースが非常に多いです。
体の感覚とは、時に無視して
強制的に動いたり運動したりすることも必要で
安易に感覚に従うだけでは
効果的とは言えません。
その対策の要が栄養管理です。
小食の前に必須栄養素を満たすこと
必要分ちゃんと摂ること
それが大切になります😊🌟
天翔
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