それが叶ったらどんな気持ち？【100日間継続・46日目】

12年ほど、目標設定型のセラピーをしていた。

じゃあ、どうしたい？
それが叶ったらどう？

ゴールを言語化して、そこに周波数を合わせるようなエネルギー調整をする、

というものだったのだけど、

時代のせいもあったのか、目標設定のプロセスが重かった。

言語化にこだわると、言語に囚われてしまい、意味合いが変わってくる。

そして、言語を捻り出した左脳の状態そのままに、

叶ったらきっとこんな気持ちだろう、と

頭で考えた気持ちやシーンを思い浮かべる。

こうなるともう、ズレてしまうのだ。
左脳を満足させるためのセッションになってしまうのだ。

そしてセッションが終わったら、こんなセッションをやったのだからきっと叶うはずだ、と頭で思い込もうとする。

これが、自分がずっとおかしいと感じてきた現象だ。

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今日、嬉しい知らせがあった。

テキストでその知らせを読んだ時、泣きたくなった。

私自身が想像していた反応と違っていた。

叶ったら、ヤッターとか、ホッとしたとか、安心とか、そんな気持ちだと思っていたのだ。

でも実際は、

美しい景色になぜか涙が出てしまうような、

身体の奥の振動が涙になるような、

言葉になり得ない感覚だった。

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頭で考える「こうなるはず」と、

身体で感じとる感覚とは、

たいていの場合は違っている。

身体の反応を覚えておいて、
あえて脳内で繰り返し再現したい。

それが叶ったらどんな気持ち？

ほんの少しでも嬉しいことがあった時の気持ちを、その時の身体の感覚、身体の反応を、覚えておくと良い。

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嬉しくていちいち泣くなんて、大袈裟なのかもしれない。

だけど、

毎日が言葉を飲み込むような美しい景色に感動する日でも、
そんな人になってしまっても、
良いじゃないか。