万年肩こりを卒業するために必要なこと
みなさんは肩こりを実感していますか?
私は、中学生のころから肩こりを感じていて、よく母と揉み合いっこをしていました。そのころからずーっと肩が凝っていて、肩こりを感じないときはなかったような気がします。要するに、万年肩こりの状態。
自分で揉みほぐすことはもちろん、リラクゼーションサロンでマッサージをしてもらうこともたまにありました。それでも、凝りがほぐれるのはその時だけで、また数日するとすぐ凝りを感じてしまう、ということの繰り返し。
根本から変えて、肩が凝らないからだになる