高血圧くんには「ポッカレモン」が欠かせないのかい？？

ぼくは、高血圧症と診断されています。
これが原因で脳梗塞になったと医者には言われております。

膝を怪我をしてしまっているので今はお休みしていますが「ほぼ」毎日のランニングと、後は医者から処方されているお薬でなんとか、収縮期血圧（上）は120mmHg未満、拡張期血圧（下）は75mmHg前後を保っています。
病気した前後は上は150以下になることはザラだったのですが、変わったものです。

またそれだけではなくて、塩分、糖分、脂分控えめした食事を適度に取り入れていますが、その他に「血圧にいい！」パッケージに書かれているものを色々と試してみました。

｢ポッカレモン｣が何度でも"新味"を出す秘訣

「まずは2016年に恵比寿の本社と大阪の近畿本部の社員約100名を対象に、ポッカレモン100を1日30ミリリットル摂取してもらい、血圧のデータ収集を行いました。毎日社内で摂取できるように専用の冷蔵庫を用意したり、データの入力を促したりするのが大変でしたが、高めの血圧を下げる効果がありました」（吉川さん）

｢ポッカレモン｣が何度でも"新味"を出す秘訣70年前発売の商品がなぜいまリニューアル？　
東洋経済オンライン

その中で続けているのが「トマトジュース」と「ポッカレモン」。
特にポッカレモンは、トマトジュースに入れたり、サラダにかけたり、水に混ぜてレモン水として飲んだりで、欠かせないものになりました。
ぼくの飲料水は酸っぱいのです。
むすこもたまに炭酸水に入れたりして真似して飲んでいます。
「高めの血圧（収縮期血圧）を下げる」とラベルにあるのでこれも貢献してるかな？

色々試し過ぎでこれだけでは無いと思いますが、最近風邪も引かないクエン酸の「抗酸化作用」も多少あるのかな？？
いちいちレモン絞るのがめんどくさいので買い始めた。
今は更に買い忘れが無いようにアマゾンの定期お得便で３本組みで購入しています。

ポッカサッポロ ポッカレモン100 450ml×3本

薬の力が大きいこともありますが、体に取り入れる食品って大事と思う今日この頃です。