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書籍との対話

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基本的には読書記録です
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#双極性障害2型

20240126 療養メモ 不安は完璧主義の裏返しかも・・・双極性障害との付き合い方

昨日は、思考の出発点として、最悪の事態を想定するところがあり、それが不安につながっている…

Ryuma
1年前
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20230914 療養メモ 果たして自分のアウトプットの解像度は?

ここ最近、仕事のことや働き方のことについて考えることが多くなっている。 考え出すと、すご…

Ryuma
1年前
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20230710 認知療法の入門書として・・・双極性障害との付き合い方

今も通っているクリニックに初めて出かけ、診察を受けた際に、精神科医の大野裕さんの本を薦め…

Ryuma
1年前
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20220216 通院メモ 続き物の小説を読むことに過集中しやすい

1年くらいまでは知らなかった。 ネットで小説を連載するようなサイトがあるということを。 ち…

Ryuma
3年前
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20220210 通院メモ 短期記憶の弱さをカバーするために・・・

さっき、こんなnoteを書いた。 もう、自分の特性そのままさらけ出している感じになっている。…

Ryuma
3年前
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プログラムの基本的な取り組みはこの本にある

今、通っているプログラムは、大野裕さんの理論が基本的な柱になっている。 7年前に出版され…

Ryuma
4年前
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