前々日から少し食べ物に気を使う。
私の好きな玄米や全粒粉、海藻、きのこ、青魚、粒あんなどは消化に悪いから控えないといけないらしい。
また病院で指示された通りに寝る前に下剤を一錠飲んだ。

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そらごと
おなじようなこまってるひとがいるかな?と。