ウォーキング

私は、ほぼ毎日1時間ほどのウォーキングを楽しんでいます☺

このウォーキング、もちろんダイエット目的もあるのですが、

今、とても楽しいなと思いながら、歩いています☺

なんかね、歩くことって気持ちがすっきりしますよね✨✨

前々からよくストレスがたまったら運動することってよく聞いていて、

私は悩んだ時にはあえて歩くようにしています💕

結構かまってちゃんの私なのですが💦

これだけは自己トレーニングというか、

歩くだけで、少しずつ自然に解決するというか‥

一人で歩くのだから、自分との会話で変わっていくというか、

そんな感じで、私のお気に入り方法です💕