田中久美子@骨格ボディメイク✖️wellbeing

40代で貧乳、寸胴、O脚を手放したトレーナーのブログ。福岡。短時間の運動習慣でカラダを…

田中久美子@骨格ボディメイク✖️wellbeing

40代で貧乳、寸胴、O脚を手放したトレーナーのブログ。福岡。短時間の運動習慣でカラダを変えるUNUBOREBODY研究所主宰。死ぬまでトイレに歩けるカラダを作る国際スクワット協会代表。■オフィシャルサイト■https://unubore.jp/

最近の記事

運動すればするほど痛みに繋がる?

巷では手軽なジムが大流行り。 服もそのまま、ホームエステもできて、コンビニ感覚で利用できる。 運動習慣が広がることは大賛成。 健康寿命に繋がるとすっごく嬉しい。 だけれども、、、 専門家の指導はちゃんとあるのかなっと一抹の不安があります。 私のパートナーは某ジムで腰を痛め、 私のトレーニングをようやく受け始めました(笑) 骨格がずれた状態での運動は痛みや怪我に繋がり、 ボディラインが崩れる可能性も大・・・。 ジムでの運動は荷重トレーニングが多いので特に要注意。 ウ

    • ワタシノど真ん中フェス

      ※お申込み期間  お病気のキャンセル3名分を、9/7(木)までお受けいたします。 ワタシノど真ん中。 私の源。 心地よさの源。 喜びの源。 「真」と繋がるフェス、 糸島にて開催いたします。 踊って、 笑って、 感じて、 泣いて、 歌って、 食べて、 飲んで、 泳いで、 寝転んで、 集った「真」が繋がります。 日程・場所 タイムスケジュール 主催者及び出演者 参加費 参加費に含まれるもの 主催者メッセージ 何者かになろうとして、

      • 何かを成し遂げたかった主婦

        「私、これまでの人生で何も成し遂げてない・・・・。」 39歳で3人目を妊娠したときにガツンっと降りてきた感情です。 長女は8歳、長男は5歳でした。 小学生の頃から、 打ち込めるものをずっと探していました。 天職だと感じて看護師になりましたが、 挫折感ややるせなさで結婚と同時に手放し、 幸せなはずだけど心から打ち込めるものを探し続けている人生でした。 打ち込めるものがあること=幸せ という概念に支配されていたのかも(笑) タイミングよく、独身時代お世話になった先生に誘っ