今日食べたもの 11/01

・青汁
・キャベツサラダ
・木綿豆腐
・パイナップル
・レモンケーキ
・チョコバット
・おっとっと
・つまみ種
・黒ごませんべい
・ハーベスト
・ボノボン ストロベリー

トレーニングメニュー
・トレッドミル35分 平均速度5.2
・アダクター 25kg 10回(1セット)・12回(1セット)・13回(1セット)