生きづらさの原因

生きづらさを感じているのなら、それをいつまでも他人のせいにするのはやめよう。

過去のあの人が…とか、あの時こうしてもらえてたら…なんてことは、今になっては言い訳にしかならない。

生きづらさを緩和するためには、生きづらさの原因は自分自身の中にあると自覚することが最初の一歩だと感じる。

その時その時の恐怖感やネガティブな感情には意味があって、それを他人のせいにしている自分がいることを、心が痛くても認めなければいけない。

他人は自分の思い通りには変わってはくれない。
環境も空間も、社会の中にいる以上は思い通りにはならない。

自分自身が変わっていくしかないのが現実。

その現実をしっかり受け止めて、様々な角度から自分を見つめ直すこと。

生きづらさは誰のせいでもない。
自分自身との向き合い方次第で、生きづらさという価値観は少しずつ変わっていくはずだ。

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