継続ってどうやってするの？

人生物語

お久しぶりですとでもいっておこうかな。

私は継続がすっごい苦手だ。
何でも3日坊主で終わるし何なら3日坊主にさえいかないことなんてザラにある。

みんなそんなもんなのかなとか信じたいが私は特にひどい気がするので
ちょっとまた継続を頑張ってみようかなって生き込んでいる。

新年が始まって少し出遅れたけど
新生活がまた始まるから
この波に乗りたいと思っております。

この半年はすごい遊んだ。
大学生かっていうほど遊んだし充実してた日々だったので
外に外に意識が向いていたので

これからは過ごしずつ内へ内へ目を向けていきたいところですね

自分のために継続のために毎日何でもいいので日記代わりにnoteを更新していこうと思います。

よろしくお願いします🐍

っていうことで何をするかとかを書いていこうかな。

ヨガにいく
２ヶ月くらいは週に最低でも1回はいってたのに最近全く行けてないのでいきます
→ダイエット目的ですね

食事管理
オートファジーでもまたやってみましょうか時間制限のやつ
朝は食べたいしな〜夜も遅いしな〜仕事の問題で難しいという言い訳を
すぐしちゃいそうになる。
どうしようかな。
一旦時間は保留で
食べ過ぎないこと
しっかり味わうことを意識していこう
→ダイエット目的
２週間後に彼が帰ってくるけど少しでもいい状態で笑
今まで何してたんって感じだけど最後に少しもがこう

朝活したい
朝起きてもやることがないから起きれなかったり起きる意味をみいだせてないなって思う
だからやることを決めてやることを増やして朝活していこうかな

とりあえずはこの３つを経過を報告とするか

ちょっとだけ頑張って生きてみようか