完全無欠コーヒーとダイエットと、全体的に脂っぽい話
マイナンバーの勧誘活動がすごいよね。
田舎のスーパーの出入り口とかめちゃ勧誘してる。
人も入って、勧誘受けている姿も見るけど、、この異常とも思える国からの勧誘圧力に違和感を受けるのはやっぱり陰謀論者たる所以なのだろうか。。
いやいや、陰謀論で片付けちゃあダメだろ。
分かりやすいのは以下のツイートをご参照
ちょっと余りにも分かってない人が多いので解説するわ。
— らん (@ranranran_ran) October 19, 2022
何故？
◉河野太郎デジタル大臣がマイナンバーカードと保険証を強引に一体化して。実態的に義務化するのは【違法】なのか。
何故？
◉マイナンバーカードは当初から【義務化できず。任意】で開始されたのか？
本当に分かってる？
→続
一人でもマイナンバーへの登録はせずに、管理社会の到来を少しでも遅らせて、なんなら中止させたいと個人的には願っている。
と、思いきや2日前に実家の父さんから「マイナンバーをスマホで登録するにはどうすればええんや」というなんとも言えなすぎるLINEが来た。
ポイントが貰えてラッキーって言ってた（白目）
・・・今を遡ること2年前
流行病に対する一発目のお注射の接種券が届き出す前くらいのときに、実家の人間には一生懸命「打つんじゃないぞ」と説明したけど、気持ち悪がられるのと全く理解をしようとする姿勢がみられないのが辛かったから、もう説明はしない。まぁ、お注射よりは直接的ではないからマイナンバーはOKとするけど。。
当然これから来るであろう経済危機も備蓄も理解されない。
まぁ、どこの家もそんなもんですよねｗ
MCTオイル届いた
iHerbやるじゃん！5日で届いた。
11月初旬に到着予定とかって書いてなかったっけ？
ということで、今日が休みなのでいわゆる「完全無欠コーヒー」を実践してみた。
用意したものは以下の4つ
・ドリップコーヒー
・MCTオイル
・グラスフェッドバター（有塩）
・ミニブレンダー
一般的な「完全無欠コーヒー」は無塩のグラスフェッドバターなんだそうだが、我が家は子どもたちが食パン食べるとき用の有塩グラスフェッドバターしか今時点では冷蔵庫に入ってなかったのでやむなし。
本来は、有塩・無塩とではなくてグラスフェッドバターよりも上位のギーバターで作りたかったんだけど、注文してるギーバターが届くのがこちらも11月頭ということで、暫定的に有塩バターで作った。
というわけで飲んでみた。
味はまろやかなコーヒー。
普段ブラックしか飲まないので、砂糖が無いからといった飲みにくさとかは無いので個人的には美味しく飲める。
それよりも何よりも「お腹がいっぱいになる」感覚がすごい！
前に記事でも書いたような気もするけど普段僕は朝〜昼はカロリーメイトを2本食べるスタイルで「血糖値があまり上がらないからお腹が空かない」という食事を取っているのだが、カロリーメイトよりも満腹感も腹持ちも良い！
これはダイエットにも使えるってのは納得。ってかMCTオイル自体はファスティングに使うものだったりもするので、本来の使い方はそっち。
固形物が無いので胃とかの内臓機能を休ませるためにも有効ということ。
血糖値が上がらないのも最高。
MCTオイルの話
。。。。
いきなり見出しのちゃぶ台をひっくり返すのだが、MCTオイルの話をひとしきり書いてみようかなーと思ったけど、
短鎖脂肪酸がーとか、中鎖脂肪酸がーとか、オメガ３はーとか、なんでお腹が空かなくなるのかー？みたいな話をいちいち書くと読みたくなくなるよな記事しか書けないので中止（笑）
MCTオイル自体の効果効能は適当に検索したら上位に出てきたこのサイトとか、よくまとまっていると思うので参考にしてみて。
さっきのサイトには記載がなかったので付け加えるなら、人間の体を構成する3大栄養素の中でもっとも重要なのが「脂質」であり、
「上質な脂質」を摂取することが、脳とか神経系にとても大事であるってことは加筆しておく。なのでMCTオイルとギーバターを摂取するということにつながるわけですな。
内臓機能を休ませつつ、良質な脂質を摂取する。なかなか理にかなっております。
血糖値も上がらないし、いいものっぽいと体感があったので、しばらく続けてみますｗ
あいこちゃんの缶詰も届いた
缶詰、合計96個到着。
今回、大量注文となったわけだが、缶詰の缶にはBPA問題やら、マグロ自体の水銀問題もあるので食べ過ぎはご法度。
魚も食えば良いという時代ではなくなった。養殖魚とかマジ気をつけて。
賞味期限が25年の9月だったので、もはや安心材料とか、万一のときの物々交換用のお金代わりといった意味合いの方が強いので、前の記事でも「必要レベルが低いもの」と書いたわけだ。備蓄品やね。
クリルオイルみたいなサプリにもなっている「魚油」ってのはMCTオイルやギーバターみたいにとても良いものではあるのだけど、
今回買ったこのマグロ系クリルオイル（？）は「上質な脂質」とは程遠いものなので残念ながらファスティングにも健康的な食生活にも使えませんｗ