染谷 海時(そめたに かいと) 2024年5月6日 22:59 今朝は、筋肉痛までいかない程よい疲労感がありました😊歩くだけで、筋肉は勝手に使われる。本来人間や動物はこうして、日々の動きの中で、生きているだけで勝手に鍛えられていた。それに適応した姿勢や動作に変わっていく。では、日々の生活の動きだと…? #姿勢 #動作 #適応 #本来の自分として生きる #自分を調える #動くことは生きること #動いてととのう この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート