365日インド哲学　55日目　朝が苦手なあなたへ　目覚めやすい時間帯を教えます

まいったな
どうしようか・・・

朝7時
ヨガマットを担ぎ
狩野川を前に立ち尽くす
路頭に迷う女

朝ヨガを
外で行おうと
狙っていた公園

施錠されていたのです笑

だよねだよね
朝
そんなに早くは開門しないよね泣

とういうことで
朝ドライブしました

たまにはね

いいじゃないですか

いつもの道も
朝と夜で
全然違う

まだ誰も動き出していない時間帯は
とっても
新鮮

アーユルヴェーダでは
時間帯でも
3つのドーシャ（要素・体質）があります

午前2時から6時までは
ヴァータであり

そのうちの
日の出96分前は
ブラフマフールという
神聖で瞑想に適した時間です

また6時過ぎると
カパの時間帯になるので
朝6時前が
目覚めやすい
さっと
起きやすいそうです

みなさん何時に起きてます？

なので私は
5：55
5：55

ぞろ目で縁起良さそうですもんね♡