今年は反応なしで快適〜
こんにちは。
今年は黄砂すごい！とみなさんおっしゃいます。
車が黄色い、顔が痛い、かゆい、etc
私、そういえば、今年はものすごく軽症。
毎年この黄砂の時期、化学物質の反応で
くしゃみ連発、目がかゆい、などの症状で大変なんですが、
今年は、ちょっと目がかゆい日があった、
くしゃみが出る日があった、
ぐらいで済んでいます。
おや？
今年は黄砂とpmすごいのに、大丈夫なんですね？
それは、去年アーユルヴェーダのパンチャカルマ（浄化療法）
を受けたことが功をなしているのではないか？！
そう、その通り。
プラス、アーユルヴェーダを生活に取り入れはじめて数年、
食の考え方、ライフスタイルそのものも変えて
自分の性質に合ったことをチョイスするようにしている、
というのも手伝って
そこに集中浄化療法で体の中が一気にきれいになったから
アレルギーのような反応が出なくなったのです。
じゃー、アーユルヴェーダの浄化療法をしたらいいのね？
インドに行けばいいのね？
いえいえ、そういう話ではないんじゃないか、と思います。
なぜなら、
アーユルヴェーダのパンチャカルマを
３週間したのですが、
（だいたい21日間＋その前の前準備２週間があります）
前準備２週間は、
ヴィーガンorベジタリアンになり、
砂糖、アルコール、カフェインを摂らない、
タバコ禁止！を続けます。
その前準備があって、
療法スタートで３週間あれば、
軽い生活習慣病ありますぐらいの方なら、
だいぶいい感じにデトックスされて
仕上がると思います。
もっと症状がある、病名がある人なら、
１〜数ヶ月または、
1ヶ月を数回実施する必要があります。
でも、じゃー、その時だけがっつりやればOK、
でもありません。
元のライフスタイルに戻るのであれば、
振り出しに戻る、です。
ということは、
行く前も、行ったあとも、
自分で調整したりアレンジしたり
自分に合ったことがわかり、
できるようになっていることが
求められます。
他人任せではなく、
セルフケア（養生）できなくては
高いお金を払っても
ちょっともったいないですね。
根底を流れる理論を理解している必要があるな〜、と思います。
アーユルヴェーダは壮大な学問です、確かに。
その基礎知識は概論は
「自然の摂理そのもの」なので
とても理解しやすいです。
SOLMAがアロマセラピーに重ねて
アーユルヴェーダのレクチャーしているのは、
どちらもが伝統療法、
根底には同じものが流れているからです。
今日もお読みくださりありがとうございます。