骨格ナチュラルさんは食事管理が鍵🔑

骨格ナチュラルさんは、ハッキリクッキリした骨格でモデル体型の方が多いです。

抜群の存在感は、メリハリボディをつくると◎

特に、基礎代謝をあげるダイエットは無駄な脂肪をカットしシェイプするのに最適。

食べないダイエットは、栄養不足になり代謝が落ちてしまいます。尚且つ、食べるとすぐ太ってしまうリバウンドになりやすく悪循環の元なのです。栄養が足りなければ体の基礎を作り出すことができず、筋肉がだんだん落ちてきます。

必須栄養素を補給することで臓器や細胞・血や筋肉の土台を作り様々な生命維持をしています。

筋肉は常にからだを支え体を温めています。柔軟な筋肉を育むことで基礎代謝が増えエネルギー消費量がアップします。つまり食べても消費されれば太りにくくなるのです。