子供の身体とお腹のリズム（2歳〜）

身体のリズム

私たちは食物を食べることでエネルギー(熱)を作り出しそのエネルギーで体を動かし力を付けてきました。

日が出ると共に目覚め日中は日に当たることでカルシウムの生成を促し、更にエネルギーを蓄え活動できるのです。日が沈むとともに自然に夜のリズムとなり眠くなります。そして、寝ている間に老廃物を出そうと体は働いています。太陽が昇ると消化したものを排泄するためサインを送ります。排泄すれば自然とお腹は減り食べるという行為をします。こうして太陽や月のリズムに合わせることで本来のライフスタイルができてきます。

健全な心と体を育てるためにも上記のサイクルに戻し生きる力をつけることが大切であり自然治癒力を高める力ともなります。