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ソワンのナチュラルヘルスケア

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ナチュラルケアとは、ナチュラルな素材で環境に配慮したケアとお身体のケアの基礎知識編をNOTEに綴っていいます。 アロマやハーブの基礎やリフレクソロジー(反射区)、経絡、筋肉反射な…
運営しているクリエイター

#習慣にしていること

睡眠

寝具に対する質問はとても多いのは、それだけ私たちの生活スタイルで大幅に時間を費やす時間だ…

ソワンのストレッチでリンパケア

近年は運動不足でリンパの機能が低下している状態の方が多くなってきています。 日頃から運動…

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アロマの特徴とアロマブレンド法

植物は様々ありそれにより抽出部位や抽出法が異なります。これは全てのオイルやワインなどに共…

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アロマ手帳

アロマには様々な有効性があり、数種類ブレンドすることで浮腫み用のマッサージオイルやヘアケ…

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オイルの種類とケア用ベースオイル

ベースオイルは、ヘアケアやスキンケアなどする際に大元となるオイルです。古く昔から様々な国…

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初めてのアロマ入門編

初心者さん向けアロマの使用法最近アロマは雑貨屋さんにも並び一般的になりましたが私がアロマ…

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