肥満と病気は仲良し

2023年3月13日 23:48

こんにちは。そでたけです。

子供の頃から太っていました。
中学生のときに部活をまじめにやり、痩せた時期もありましたが、それ以降もぽっちゃりと肥満を行ったり来たりでした。

昔はダイエットといえば見た目のことしか考えていませんでしたが、今は違います。
肥満と病気または、肥満と不健康は、切っても切れない関係にあります。

肥満は病気を招く

不健康だから太るとも言えるし、太るから病気になって不健康になるとも言えます。

肥満は高血圧や脂質異常症、糖尿病などの原因になります。
脂肪細胞から分泌される悪玉物質が主な原因です。

脂肪細胞からは、悪玉物質と善玉物質の両方が分泌されていて、通常はそれらのバランスが取れています。
しかし、肥満によって脂肪細胞が多くなると、悪玉物質の分泌量が増えて病気になりやすくなるとされています。

肥満は体重が増えて身体が重くなります。
これによって、腰や膝に負担がかかり、骨にダメージを与えることもあります。

体脂肪が内臓や気管を圧迫して、内臓の働きや呼吸に支障をきたすこともあります。

肥満は多くの病気の原因になり得ます。

是非、肥満を解消して健康な身体を作ってください。