ライトファスティング（軽断食）４日目

８：００　サラダ

１２：３０昼食（昨夜より１７時間半）

今日は電車での移動のため、車内でパン（豆腐バンバーグバーガー、コロッケバーガー、若鶏の黒酢味バーガー、焼きそばパン）を、いきなりカーボファーストで！これは食い過ぎだろうが、これまで、あまりにも優等生の結果が出ていたので、可食時間にガンガンパンを食べたらどうなるのか？という実験です。

その他、ちくわ天、餃子天、野菜天、などを一口ずつ食す。
94→153（1時間半後）→132（3時間後）

ところがその後、異変が発生する、
こちらを見てほしいのだが、食事をしていないのにいきなり210というとんでもない数値がいきなり出た！！

この時は、「いろは坂」で車に酔い、宿に着いてすぐに温泉に浸かった。

「寄って気持ち悪い」と「温泉に浸かる」で果たして血糖値がこのレベルで上がるのだろうか？

１８：３０夕食（日本料理）とワイン

その後なだらかに下がり、夕食時には110程度に、夕食はまったく上がることが無かった。

２０：００　終了　明日1２：00で16時間

では、また明日をお楽しみに！