ライトファスティング（軽断食）６日目

４：４５起床　ミーティング３日目
昨日の雪が上がり今日は嵐のような突風です。

８：００ホテル朝食　ミニサラダと味噌汁（他はパス）

１２：３０昼食　焼きそば（ファスティング時間１６時間半）

血糖値、途中経過
食事でのピークが14時頃に来たかと思ったらその後に150超えがあった。
もしかしてこちらが昼のピークか？不明である。

１９：００夕食　弁当（駅弁）

１９：１５終了
今日で自宅に戻ったので明日から規則正しい生活に戻れそう。
明日からもお楽しみに！

【本日のデータ】
　ファスティング達成率７５％
　12,000歩
　-1.2kg