2019 9/15 再開！血糖値実験

久々に取り付けます。久しぶりにまたいろいろとやっていきますのでよろしくおねがいします。

9/15朝食

最近朝食に、パンを食べるようになってしまった。さて、血糖値はどうなるか？

【血糖値】
94→120食後ピーク（◎）
何と、まったく問題なしでした。やはり、パンはあまり上がらない。チーズも効いてるかも。

昼食

さあ、前回までの一番の問題だった昼食の弁当、ご飯もしっかり。
もちろん、カーボラ