マガジンのカバー画像

ライトファスティング（軽断食）の全記録

60

本

誰でも出来るファスティング（断食）を、血糖値の測定結果と共に記録していきます。

運営しているクリエイター: とら梵総長

#ご飯

+2

本日のライトファスティング18時間(-1.4kg)総長の食事観察記録

とら梵総長

3年前

4

+3

本日のライトファスティング18時間(-1.8kg)総長の食事記録

とら梵総長

3年前

2

+3

本日のライトファスティング18時間30分(-1．5kg)総長の食事記録

とら梵総長

3年前

3

+4

本日のライトファスティング18時間30分(-1．4kg)食事記録

とら梵総長

3年前

4

+3

本日のライトファスティング17時間30分(-1．3kg)総長の食事記録

とら梵総長

3年前

1

+4

本日のライトファスティング18時間(-1.7kg)総長の食事記録

とら梵総長

3年前

2

+6

本日のライトファスティング18時間(-1．2kg)総長の食べた物記録

+1

本日のライトファスティング17時間30分(-1.6kg)

とら梵総長

3年前

5

+4

本日のライトファスティング18時間(-1．5kg)食事記録

とら梵総長

3年前

5

+2

本日のライトファスティング19時間(-1.5kg)食事記録

とら梵総長

3年前

4

+4

本日のライトファスティング18時間(-1．7kg)食事記録

とら梵総長

3年前

3

+3

本日のファスティング17時間(-2.0kg)総長の食事観察

とら梵総長

3年前

4

+2

本日のライトファスティング16時間30分(-2．0kg)食事記録

とら梵総長

3年前

6

+2

本日のライトファスティング17時間(-2.0k g)総長の食事記録