意外！？サッカー以外でもサッカーは上手くなれます。

私は、サッカーを16年間してきました。サッカーを始めた頃はただ無邪気にボールを追いかけてきました。年齢を重ねるごとに、どうすれば上手くなれるかを常に考え練習に取り組んできました。

サッカーの技術が劇的の身につくのは15歳までだと言うことを知りました。最近でも、日本代表の本田圭佑選手もYouTubeのチャンネルでそう言っているの聞きました。

実際に見たことではないが、プロの世界でも練習後のボールを使うトレーニングを控えるように指示されることもあるみたいです。

私の身近なところで言うと大学のサッカー部のチームメイトで、朝や練習後に自主練に取り組んでいる選手がたくさんいます。そうやって努力することは素晴らしいことだと思いますが。 とても効率が悪いと感じていましたし、少しは上手くなっていたかもしれませんが試合で劇的に活躍するようになっている選手はいませんでした。

私自身も大学1年の頃は自主練もたくさんしました。実際に少しは上手くなれましたが、試合になると目立った活躍ができることはなかったです。

2年生になって大怪我をしてしまい、1年ぐらいサッカーができなかった時に、筋トレや体の使い方のトレーニングをして復帰したときは、怪我をする前より試合で活躍できるようになりましたし、自分でも上手くなったことをすごく実感しました。

サッカーが上手くなるには正しい筋トレをしたり、体の使い方について理解し正しい姿勢でプレーすることでも上手くなれます。他にも本を読んだりしてメンタルを安定させたりすることや仲間といい関係は築くことも上手くなる秘訣だと思います。

15歳までがサッカーの技術が劇的に伸びるというのを知っているかどうかで周りと大きく差をつけることができると思います。まだ知らない人が多いと思うので、15歳を過ぎている人はそれもとにトレーニングをしたら良いと思います。

反対に、15歳以下の人は技術が劇的に伸びるのは15歳までなのでたくさんボールを使ったトレーニングをしたら良いと思います。子供はそんなこと知らないと思うので、親が教えてあげてください。

みなさんサッカーを上手くなって、サッカーを楽しみましょう！！