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おはようございます😃 作家のひすいこたろうさんのYouTube見たんだけど、と友達が教えてくれ…
おはようございます 🌅 どんよりとして気分が上がらなすぎる時。 もしくは、仕事が忙しすぎ…
おはようございます！ 「運動する習慣、少しずつつけようと思います！」と宣言して5日……。 …
おはようございます😃 この「こころのサポート部屋」もなんと2年も呟き続けているのですが、…
おはようございます😃 最近は残業が多い方もいらっしゃいますし、寒さも厳しいので、しっかり…
おはようございます！ 昨日の安全衛生委員会では、運動の大切さについて産業医の先生からお話…
おはようございます😃 今日は自分になにをプレゼントして喜んでもらおうかなぁと毎朝考えておりましてですね ☺️ 何かを買う、とかではないですよ。 今日は前から溜まっていたあの仕事を終わらせてしまって、すっきり気分を味あわせてあげようかな！ とか。 今日はちょっと夕飯手抜きして、ドラマ観る時間あげようかな。 とか。 めんどくさいけど、湯たんぽ作って自分の身体あたためてあげようかな。 とか。 常に自分の【快】を増やそうとしております。 皆さんは今日自分になにして
