2023年2月8日

これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。

おはようございます😃

今日は自分になにをプレゼントして喜んでもらおうかなぁと毎朝考えておりましてですね ☺️

何かを買う、とかではないですよ。

今日は前から溜まっていたあの仕事を終わらせてしまって、すっきり気分を味あわせてあげようかな！

とか。

今日はちょっと夕飯手抜きして、ドラマ観る時間あげようかな。

とか。

めんどくさいけど、湯たんぽ作って自分の身体あたためてあげようかな。

とか。

常に自分の【快】を増やそうとしております。

皆さんは今日自分になにしてあげますか？？

ランチ、奮発しちゃいます？
早めに仕事あがっちゃいます？
積読してた本、読んじゃいます？

自分が満足感を得られることってなんだろうってぜひ、自分に聞いてみてください！！！