6/20 リモートワークday

朝
ほうれん草とバナナのスムージー
ザバス
オメガ３、ビタミンc、鉄分のサプリ
コーンとブロッコリー

昼
小さいおにぎりひと口
照り焼きチキンとレタス

間食
チョコレート効果のアーモンドとマカダミアナッツ

夜
なし

昨日は炭水化物の塊のたこ焼きをたくさん作って食べた
なので今日は朝、昼、とほとんど食べない感じ。
というかお腹が空かない

ダイエットはやってるようなやってないような
ほとんど何を食べたか書き出してるだけだけど、
ポテトチップ１袋開ける！！とか
カップラーメンとおにぎり食べた後アイス食べる。
みたいなことは無くなった。

この↑チョコ、
金曜日に１箱128円だったので３箱ずつ買った。
多分これ、300円ぐらいするよね・・
甘いものが食べたくなっったらこれとか甘酒を飲んでる
ケーキとか、菓子パンとか食べるよりずっとマシかなと思って。