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2023.5.9 そぼろ弁当と朝むすび
![](https://assets.st-note.com/img/1683630026700-sTuC3q4SI0.jpg?width=1200)
本日のお弁当
そぼろご飯 そぼろ いりたまご 枝豆
スパサラ
小松菜漬け
トマト
もずく
キャベツお味噌汁
そぼろ←冷凍ストック
たまご←冷凍ストック
枝豆←冷凍食品
スパサラ←作り
おき小松菜←作りおき
もずく←冷凍食品
味噌汁←おかき(辛い柿の種)プラス
![](https://assets.st-note.com/img/1683630392716-WbnvdzCXxJ.jpg?width=1200)
朝ごはん
野沢菜むすび
お吸い物 とろろ昆布プラス
本日のお弁当
そぼろご飯 そぼろ いりたまご 枝豆
スパサラ
小松菜漬け
トマト
もずく
キャベツお味噌汁
そぼろ←冷凍ストック
たまご←冷凍ストック
枝豆←冷凍食品
スパサラ←作り
おき小松菜←作りおき
もずく←冷凍食品
味噌汁←おかき(辛い柿の種)プラス
朝ごはん
野沢菜むすび
お吸い物 とろろ昆布プラス