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さあ今日も最高の1日にしよう!
動く、変わる、未来*
元消防士SOプロデュース★安全で安心なオリジナルなプロテイン‼️「誕生秘話」
前回の続き_
目次
▶︎被災者も救助者もタンパク質不足になる
▶︎救急現場で見てきた、栄養不足の現実
▶︎安全安心こそ最高の付加価値だ
いま、私たち現代人は新型コロナウィルスの感染拡大の恐怖を通じてこれまでの当たり前を見直す機会になっています。
外出時はマスクをし互いに感染を疑う。「信用しない」というスタンダードが習慣化されていく…
ウィルスという小さな小さな物体を通じて、私たちは人との付
元消防士SOプロデュース★安全で安心な完全オリジナルのプロテイン‼️「誕生物語」
前回の続き_
目次
▶︎被災者も救助者もタンパク質不足になる
▶︎救急現場で見てきた、栄養不足の現実
▶︎安全安心こそ最高の付加価値だ
皆さんは救急隊が出場する現場とはどんなものか想像がつきますでしょうか。急病や事故など様々な現場がある中で私がいつもハッとさせられたのが、孤独死の現場です。
孤独死はだいたい一人暮らしの高齢者が、いつのまにか息を引き取っているケースが多いのですが、発見した家族
元消防士SOプロデュース★安全で安心な完全オリジナルのプロテイン‼️「誕生物語」❹
前回まではプロテインについての基礎的な情報を共有させていただきました。読んだ方々はおそらくプロテインの必要性を再認識していただけたと思います。そしていよいよ今日からなぜ私がオリジナルのプロテインを開発しようと思ったのかをお話ししたいと思います。
目次
▶︎被災者も救助者もタンパク質不足になる
▶︎救急現場で見てきた栄養不足の現実
▶︎安全安心こそ最高の付加価値だ
本日は「被災者も救助者もタンパ
元消防士SOプロデュース★安全で安心な完全オリジナルのプロテイン‼️「誕生物語」❸
前回の続き_
もう少し基本的なことを共有します。
プロテインは口に入る食品だから正しい情報をお届けしたいのです。
目次
▶︎添加物が心配です
▶︎いつ飲めばいいの?
▶︎1回で飲む量はどのくらい?
▶︎プロテインの正しい飲み方
❼添加物が心配です
市販品の多くは味をお菓子のようにしたり泡立ちを加えるために、熱を加えたり、添加物を多用したりと、様々な加工をしています。
もちろん、食品として認
元消防士SOプロディース★安全で安心な完全オリジナルのプロテイン‼️「誕生物語」❷
前回の続き_
もう少し基本的なことを共有したいと思います。
目次
▶︎プロテインは薬じゃないの?
▶︎まずくないの?
▶︎子どもが飲んでもいいの?
❹プロテインは薬じゃないの?
プロテインは一般食品です。小麦粉やコーヒーなどと同じ分類のものです。
医師にタンパク質の制限されていない限り、お子様からご年配の方まで、どなたが飲んでもOK!むしろ消化吸収がいいので、小食の方にこそおすすめです。た
元消防士SOプロデュース★安全で安心な完全オリジナルのプロテイン‼️「誕生物語」
第1回目の今日はプロテインについての基礎的なことをお届けしたいと思います。
最近話題のプロテイン、気になっているけど私も飲むべき? そんな疑問をお持ちの方々のために、プロテインについて情報をお届けいたします。
目次
▶︎そもそもプロテインは何からできているの?
▶︎なぜ、プロテインが必要なの?
▶︎プロテインは太る?
❶そもそもプロテインは何からできているの?
一般的には乳や大豆から作られ
筋トレを3年間続けて変わった3つのこと ※40歳以上必見 「最終回」
第3位 周囲の反応
第2位 自身の自信
第1位 時間の感覚
前回の続き_
今回は「時間の感覚」
「おはよう!」
今日も自分次第の一日が始まる。動くも動かぬも自分次第。勇気を出して打席に立つ。新しいチャンスを見つける。その一歩が人生を大きく変える。
さぁ朝だ。
2020年、俺はUGOQ FITNESS&GYMの開業に向けて全力で動いている。
7時 起床・メールチェック
8時 身支度・朝食
3年間筋トレを続けて変わった3つのこと※40歳以上必見 その❸
第3位 周囲の反応
第2位 自身の自信
第1位 時間の感覚
前回の記事の続き_
自身の自信の最終回。
筋トレは言わずもがな自分VS自分の時間を満喫できる。
物理的には重りという抵抗を跳ね除ける作業だ。
一方で、一回、もう一回、こっからもう一回と、、、
精神的には自分の弱さを跳ね除ける作業となる。
「やれるのかお前?」→「やれるのか俺」=「やる!」
「もっとやれるだろお前?」→「もっとやれる
3年間筋トレを続けて変わった3つのこと※40歳以上必見 その❷
第3位 周囲の反応
第2位 自身の自信
第1位 時間の感覚
前回の記事では、「周囲の反応」を伝えた。
今回は「自身の自信」をお伝えしたい。
そもそも「自信」ってなんだ?
それは字の如く「自分を信じる力」だ。
では「自身の自信」ってなんだ?
それは「自分を信じる力を身に付けた」だ。
これが筋トレを続けて変わった3つのことの第2位。
偉そうにものを言っているが、
これは簡単に手に入れられるも
3年間筋トレを続けて変わった3つのこと※40歳以上必見
第3位 周囲の反応
第2位 自身の自信
第1位 時間の感覚
僕が筋トレをはじめたのは2017年4月頃です。はじめは何となく自己流でやっていました。ランニイングマシンやバイクで汗をかきちょっとだけマシンとダンメルを握る感じ。そうやって1年くらい続けたがはっきりいって見た目の変化はほとんどありませんでした。
2018年4月頃から筋トレの原理原則を知り信頼できる資料と人からエビデンスを仕入れ自分の体
死生観 ➖消防士が悟ったもの➖❷
それは、感謝のこころ。
そんなの大事なのわかっている当たり前だとつっこまれるかもしれないが、その当たり前が大事なのだ。
ありがとう=あることが難し
当たり前であることが実はどれほど特別なものなのか私たちはいま正に実感しているのではないだろうか。
平和であること、健康であること、家族という存在、その当たり前に感謝せずにはいられない。
時には追い風もある。逆に向い風もある。夏の風は気持ちいい
死生観 ➖消防士が悟ったもの➖
一瞬だ
握りこぶし一個分の大きさしかないあなたの小さな心臓が止まるのなんて。それは一瞬の出来事で起きる。
交通事故、急病、ケガ、自然災害、大震災、自殺… …。
私はたくさんの人の「生」と「死」に出逢った。
そして人の命の「脆さ、儚さ、尊さ」に気づいた。
普通は経験することはないであろう人の命が失われる様をまざまざと見せられてきた。
交通事故で車の外に放り出されて首がもげている人間。初め
【教訓】ロックダウンすると人間はどうなる?
私が一番心配しているのは、「メンタルの疲弊」です。その疲弊が及ぼす人間の変化を、私自身が災害現場で実体験したリアルをもとにお伝えしたいと思います。
4月7日午後7時に安倍首相が発表した「緊急事態宣言」。対象地域は、東京、埼玉、千葉、神奈川、大阪、兵庫、福岡の7都府県。期間は5月6日までの1ヶ月間。私たちは次のような症状に襲われる可能性が高まることを認識して生活してください。そしてその対策を意