うつからの復職

あれから、主治医のアドバイス通り、
新しい業務は一旦ストップし、
無理のない範囲で仕事をする事になった。

減薬していた抗うつ薬を増やし、
泥のようにたくさん眠った。_(┐「ε:)_

以前のように、仕事の事を思い出して、
涙が出る事は無くなった。

朝は体が重いけど、夕方以降になると少し動けるようになってくる。
夜になると、
もしかして、メンタル不調は気のせいかな？と思う時もあるけど、

何もする気がしない。(°_°)
全てが億劫。絵を描く気もしない。
食事も入浴も億劫。
もちろん外なんか行きたくない。

どうしちゃったんだろう。
数週間前までは、たくさんしたい事があって困ってたんだけどなあ。。。

無感動で、ずっとこんな表情のまま。
(-_-)

上司が電話で話したがっていたけれど、
たぶん私の事だから、変に気を使って明るく振る舞ってしまって疲れるので、丁重にお断りした。

今は何もする気がしないし、
殻に籠りたいのだ。
繭があったら入りたい。
静かな何もない空間で籠りたい。

とにかく眠くて。
(( _ _ ))..zzzZZ
2〜3時間の睡眠を断続的に摂っている。

知らない間に
疲れすぎていたのかもしれないなあ。
(°_°)

無理は禁物。

わかってたはずなんだけど、
「もう少し無理しても大丈夫かなあ。」と
思って、続けてしまった。

何とか頑張って、
上司に褒められたかったようだ。

評価を気にしないで、
マイペースに仕事してた時は、
ここまで無理しなかったけれど。

部署異動して半年以上経って、、、
仕事を任されて。

認めてもらいたかったんだと思う。
周りの役に立ちたかった。
必要とされたかった。😟

自分が一杯一杯でも、周りに困ってる人が居れば、つい何かしたくなってしまう。

でも不安やストレスは、
限界を迎えていたみたい。
_(┐「ε:)_

うつの初期症状が久しぶりに出て、
テンションが低くなっているのは、

「ああ、やはり自分はうつ病なのだなあ。
他の人のように無理ができないのだなあ。」

と再認識したから。（´-`）.｡oO

やっぱり、
一生つきあっていくものなんだなぁ。

でもこの初期症状が出なかったら、
私はもっと無理してたんだろうなあ。

他の人は、どうやって生きているんだろう。

昔無理をし過ぎた反動で、
無理が出来なくなったのかな。

なんて、

色々考えながら
また寝ます。

ではまた。