5月病をさくっと乗りきりたいときに

この時期に、身体の調子がよくないと、やはりアレかと、どんよりしてしまう。
5月と名前のつく病なのかと。

この時期には、その病があると知っているのだから、対策はできるのだろうに。このトラップのようなことに引っかかってしまうなんて。

そんな風におもいながらも、調子がよくないのなら。さくっと乗りきってしまいたいもの。ふきとばせとは、いわなくてもね。

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認めたくなかったのだけど、なんだか、さいきん、調子がよくないのかもしれない。

こんなnoteを書いておきながら、というこたもあるから、恥ずかしさが。

きっと、このときは、元気だったんだろうなぁってことで、書いてこう。

ゔっっ。認めてしまったからか、不調がよく分かってしまうな。だだ、「大丈夫☆」っていってしまうと、いまよりもバランスが良くならないからね。イマイチってことにしておこうかな。

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とにかく、眠たい。
調子がよくないといっている原因は、なんとも平和。眠りたいということ。

コーヒーをいくら飲んでも勝てないなんて、こまってしまう。カクンとなるのは、いくつになっても恥ずかしい。資料には、なぞの点々ばかりなんだもの。

お休みの前よりもよく眠っているのだけど、どうしたのかな？
ベッドカバーをかえて、眠る環境をグレードアップしちゃったからかな？

寝ても、寝ても、眠たくて。もう、なんだかちょっともうって感じなのだけど。笑

そんな眠りたいには、少しだけ期待もしてる。

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寝ても、寝ても、寝足りたいときは、変化の前兆だ。

そうきいたことがあるからだ。

これからおこる変化にたいして、身体は先にさっして、準備をしてくれているのだとか。すごいな、身体、野生的！

根拠はないのだけど、ずっと眠りたいことにたいして意味をこめられたら。ウトウトしてしまっても、怠けているとか気合がたりないとかって責めずにいられそう。

たくさん眠りたいのなら、もうちょっと早く眠れるようにしよう。お風呂はいったら、スマホはみないでおこうとか。そういうことにも、積極的になれそう。

なによりも、季節柄。5月病の不調だぁぁって、どんよりしなくてもよさそうなんだ。

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不調って、その原因がわかるとホッとすることもあるのだけど。なんとなく調子がよくないときには、どんどん不安をみつけてしまうかとにもなるから。

ココロを先に軽やかにしてみてもいいのかもしれない。つまり、自分だけの意味をつけてしまえばいい。なんかいいことありそうなこと。

やっぱり眠りたいのは変わらないし。たくさんウトウトしてしまって、凹むこともあるけと。

大きな変化は何かなって、ずっと眠たいことにこまりつつも、ちょっとだけ心がはずんでる。良いことだといいなぁって、変えたいことを願ってみたら。気分をきりかえてからは、サクサク進められるもの。

引っ越しかな？

もし、何もなかったら。
それはもう、たくさん眠る口実にしようかな。そうしているうちに、さくっと乗りきってしまうんだろうな。