ゴルフをしていると、突然「イップス」と呼ばれる状態に陥ることがあります。スイングしようとすると体が固まったり、思った通りのパットが打てなくなったり…心当たりがある方もいらっしゃるかもしれません。イップスは技術面だけでなく、深いメンタルの影響が絡んでいます。しかし、心配しないでください。イップスに悩むのはあなただけではなく、著名なプロゴルファーたちも同じ問題に苦しんできました。 今回は、イップスの辛さに共感しながら、克服に向けた具体的なステップを5つの段階でご紹介します。ぜひ
今日は、ゴルフをしている方々の間でしばしば話題になる、そして悩みの種となる『イップス』についてお話ししていきます。もし、あなたもクラブを構えた瞬間に急に身体が固まったり、スムーズにショットが打てなくなったりといった経験があるならば、この記事が役に立つかもしれません。 イップスとは何か？原因と症状の理解 1：イップスの基本的な定義とその背後にある心理的要因 「まず、『イップス』とは一体何なのか、というところから始めましょう。イップスは、スポーツやパフォーマンスを行う際に突然
はじめに こんにちは！今日はゴルフの「基本」に立ち戻り、スコアを確実に上げるための5つの重要な動作についてお話しします。特に、ゴルフ歴10年以上の方が陥りがちな「基礎の見落とし」について、実際のエピソードや科学的な知識を交えながら解説していきます。ゴルフ界のレジェンド、タイガー・ウッズも「基礎をしっかり見直すことが、すべてのプレイヤーにとって最も重要だ」と語っています。それでは早速見ていきましょう。 見落としがちなゴルフの基礎 1.長年の経験でも忘れがちな「基礎の大切
パットイズマネー。プロはパターが入らないと賞金を稼げない。 こんにちは！皆さん、ゴルフのパッティングで悩んだことはありませんか？打ち出しはよくても最後のカップインで失敗してしまう……。そんな経験をお持ちの方、多いと思います。実は、プロも同じように悩んできましたが、成功しているプロにはある「秘訣」があるんです。今日はゴルフ好きな皆さん、特にパッティングに悩むすべての方に、プロが実践している5つのポイントをお伝えしていきます。最後までご覧いただくと、パッティングが見違えるように
迷いから抜け出した人たちのストーリーに学ぶ：実際にどうすれば良いのか？情報に溢れるYouTubeに頼りすぎたことで、頭の中が整理できずに悩む人はたくさんいます。ここでは、AさんやBさんが「迷い」を乗り越えた具体的な方法も交えながら、あなたがすぐに始められるシンプルなテクニックをお伝えします。 迷わないための5つの行動ステップ（具体的なハウトゥー付き） スマホで自己診断 やり方：横からと後ろから、スイングの動画を撮影してみましょう。最初は無理に改善しようとせず、今のスイン
ビジネスの成功者、トップアスリート、有名インフルエンサーが意識しているコンフォートゾーンについて今回はお話します。 上達するゴルファーは無意識にしろ意識しているにしても必ずこのマインドを持っています。 ではゴルフにおけるコンフォートゾーンの広げ方についてです。 ゴルフ初心者にとって「コンフォートゾーンを広げる」という言葉は少し難しく聞こえるかもしれません。しかし、コンフォートゾーンを広げることは、プレッシャーに強くなり、自分の成長を実感しながらゴルフを楽しむために欠かせ
ストレスフルな状況に強くなるためのトレーニングプログラムを以下の5つのステップで提供します。これらのステップを実行することで、ストレス管理スキルを向上させ、プレッシャー下での冷静さを維持する能力を養うことができます。 ステップ1: ストレスの理解と認識ストレスの種類とその身体的、心理的な影響について学びます。 自身のストレスフルな状況やトリガーを認識し、日常的にストレスの兆候に気づく練習を行います。 メリット: ストレスの理解により、それを効果的に管理するための基盤を
コースマネジメントは、ゴルフプレーヤーがゴルフコース上で最適な戦略を立て、プレーするためのスキルとアプローチを指します。ゴルフにおいて、飛距離やテクニックだけでなく、戦略と判断力も非常に重要です。以下は、コースマネジメントの要点です。 ホールの戦略的分析: 各ホールを戦略的に分析し、そのホールの特徴や障害物、距離、風向きなどを考慮します。どのクラブを使い、どの方向にショットを打つかを計画します。 クラブ選択: クラブ選択に慎重に取り組みます。ホールの距離や形状に応じて、最
基本的なアプローチのテクニックをお伝えします。 ゴルフは主にこの四つのテクニックを使い分けて色々な場面に対応します ピッチショット: ピンに対してロフトなりの弾道の高さで狙っていきます。 ウェッジクラブ（ウェッジ、サンドウェッジ、ロブウェッジ）を選択します。 スタンスはやや開き、ボール位置は中心寄りに配置します。 手首をしっかりとロックしテークバックは小さくフォローへ鋭く振りぬきます。 チップショット: ボールをできるだけ低い弾道で転がす場合に使用します。 サ
本記事では練習しているのにうまくならない本当の理由について言及していきます。 結論から申します。 「スポーツとしての物理的な本質」と昔からよく巷で言われている「ゴルフの常識」が乖離していることが練習しても上手くならない本当の理由です。 誰も触れないところを言及していきます。 まず、正しいスイングを学びましょうと言われます。そう思って、独学に励んだり、レッスンへ通ってる方も大勢いらっしゃると思います。 しかし、長年取り組んでいるにも関わらず１００を切れないと悩んでい
シャンクはプロもなるんだし、病気だ。。 レッスンに行ったらシャンクが出るようになった。。 練習で一発出てしまったらその日はもうシャンクが止まらない いざという場面でシャンクが出て大叩きしてベスト更新ならず。。 あげたらキリのないみなさんの大嫌いなシャンク。 結論から言います。 一発で治ります。 その原因にグリップの握り方にあります。 インターロッキング？オーバーラッピング？ベースボールグリップ？ いいえ、そういう話ではありません。 「正しいグリップの基本」と
結論から言います。ゴルフにおけるメンタルタフネスを鍛えましょう。 この記事ではどのようにメンタル強化のプログラムを実践していくのかご紹介します。 ゴルフプレイヤーに提供されるメンタルコーチングセッションやプログラムは、以下のような要素を含むことがあります。当オンラインコンサルではプレイヤーの個別のニーズに合わせてカスタマイズしたプログラムを提案します。 メンタルコーチングセッション 目標設定: プレイヤーのゴルフの目標を明確にし、具体的な成果を定義します。 ポジティ
「プレイファスト」と言われても実際どうしたらいいのかをきちんと教えてもらえないですよね？キャディの経験から効率的なプレー進行のコツを８つお伝えします。 事前の計画と準備 コースマネジメント: コースのレイアウトや距離を事前に確認し、次のホールへの戦略を考えておきましょう。 クラブ選択: 各クラブの飛距離を知り、適切なクラブを素早く選択する。各クラブの適正飛距離が出せるように日頃から練習しておきましょう。 プレーショットの迅速な実行: アドレスに入る: どこへ打つべき
ほどよい緊張感がもっともいい結果をもたらします。ゴルフコースでプレーする際、緊張やプレッシャーは誰しもが経験するものです。しかし、その緊張をうまくコントロールし、練習で身につけた技術を発揮する方法を知っていれば、スコアを向上させることができます。この記事では、ゴルフコースでの緊張を軽減し、成功を収めるための5つの方法をご紹介します。 1. プレー中のプレッシャーをシミュレートする プレッシャーを軽減するためには、練習ラウンドでゴルフコースの状況にできるだけ近い状況をシミュ
小学生が楽しみながら上半身と下半身の連動を体得できるゲーム形式の練習方法を以下に提案します。これらの方法は、楽しさを保ちつつ連動性を向上させるのに役立ちます。 1. ターゲットショットゲーム ステップ 1: 準備 ゴルフボールやソフトボールを用意し、庭や公園などの広いスペースでプレーします。 ターゲットとなる物をいくつか設置します。例えば、フリスビーやコーンを使います。 ステップ 2: ゲームルール 小学生たちにゴルフクラブ（プラスチック製の子供用クラブ）を渡し、
上手い人はなんでうまいの？ ゴルフが上手い人は何を練習するべきか？を知っていて日夜、努力しています。なんとなくYouTubeみてこれよさそうだと晩酌しながら見るだけでうまくなれると思っている方には向かない内容なのでここでページを閉じることをお勧めします。 真剣に上手くなりたいなと願う人は目を通してみてください。日々の練習に取り入れてもらえれば成果につながることを書きました。 あえて動画を出さず、テキストベースで読んで頂くことでご自身で どういうことなのかを考えイメージし
