「フィジカル」「メンタル」

世に溢れる「フィジカル」「メンタル」という言葉。

これは…薬です。
落ち着かないとき、これを使うと落ち着くんです。
不安なとき、これを使うと安心するんです。
イラついたとき、これを使うと安らぐんです。
わからないとき、これを使うとわかった気がするんです。

とりあえずここに結論を持ってけばその日は凌げます。

が…
薬は乱用すると効かなくなります。
将来的に副作用が起きます。
だから薬は永続的に使用できません。
1錠2錠と増えていきます。

…いつまで使いますか？
それより根本的な生活習慣を改めたりしませんか？

便利なものには必ず裏がある。
自転車操業をしてても成長はない。

ここで一度、みんなで考えませんか？
フィジカルとはなんですか？
メンタルとなんですか？

私はここ数年、ここを見直す時間に使いました。以上です。