頑張りすぎている時、気づいていないことがあるかも．．．
こんばんは。smomoです 。
最近は仕事とプライベートの切り替えをするため ほぼ毎日ジムのヨガに参加しています(*^^*)
スタジオに入り「よーし。オフモードにするぞ！」
と頑張りすぎると、どうしても身体を無理に伸ばそうとするんですよね。
『頑張りすぎはよくありません』
本日のインストラクターさんの言葉が胸に刺さっています。
向上心がある人は必要以上に頑張りますが 頑張りすぎることで体に負荷がかかりすぎていることに気づかない。
ヨガの哲学には『他人にも自分にも暴力
