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2020年7月の記事一覧
【自分のためにしてること】
「自分のためにしてること」
ってある？
こんな質問をインスタのストーリーで投げかけてみました。
結果は
うーん🙄なんだろう
って思う人が半分くらい。
あとの半分の人は
自分の時間を作ることや
自分の心地良い環境を作ることをしてるって
教えてくれました。
探し出せない人は
きっと探せば何か出てくるんだと思うけど
自覚できてなかったり。
こんなことしてるよーって教えてくれたことを
ヒントに
【正しさとはなんだろう】
少し前はヨガに触れる機会が多かったけど
最近はコンディショニングやピラティスに
触れる機会が多くなりました。
ヨガを伝える人からヨガを学ぶことで
私が得たものは
正しく機能させるだけではなく
自分自身の今のままの状態を受け入れること。
正誤をつけることではなく
より自分の身体の感覚に意識を向けること。
ケガをさせないこと、身体の扱い方を重視していた
ヨガクラスを担当し始めの頃と比べて
だいぶリ