ネクストステージの作りかた２
https://note.com/smilove_mini/n/ncb47fdf2d931
【ひとりでできることは偉いこと？！】
こんな話を提案したら、図々しいとか
できないくせに って思われないかな・・・
無難なところで折り合いつける
私さえガマンすれば丸く収まるだろう
それって誰のためですか？
前回はストレスとホルモンという
あなたのカラダやこころなどのお話でした
【感情は誰かとの関わりで生まれるもの】
今回は更年期を迎えての生き方
次のステージを120％ハッピーにするには
どうしたらいいのかについて
お話していきます。
私たち人間は、複雑な感情と共に知性を得
成長していく動物です。
うれしい
悲しい
怒り
寂しい
などの感情は、誰かとの関わりで
出て来るものと言えます。
有名なマズローの心理学
食欲 性欲 睡眠欲 などの生理的欲求以上の
欲求は全てひとりでは完結しないものです。
この高次な欲求を考えると誰かのために
自分を犠牲にするような印象かもしれませんが
よ～く考えると
あなた自身が幸せになれば、
周りも幸せになるということ
【自己肯定感】
それは他者承認を満たし、
自己承認をするということになります。
自己承認、言い換えれば自己肯定感をもつこと
決して「私ができる！！」と高飛車で得れるもの
ではありません。
他者承認を得て初めて、自己肯定感を感じる。
そして自己実現へと進んでいくのです。
つまり「ひとりでできるもん」ではなく
「ひとりではできないもん！」ということで
それは、承認しあう大きな幸せの世界で成り立つこと。
【半世紀生きてきたからこそ到達できる頂点】
そのために必要なのが
利他のこころ
他者に承認され、他者を承認し
自己肯定感を感じることで
周りを幸せにしていく
だからあなた自身が幸せになり
自己実現へのステージに進むのです。
次回は、この次のステージを
実際につくる方法をお伝えします。
今日も笑顔とLOVEで
カラダと仲良くまいりましょう