秋は乾燥 肌もホルモンも大きく関係！
気がつくと葉っぱは色づき
お日さまの光も弱くなって、
寒さを感じるようになってきました。
人生にも四季があります。
春に生まれた私たちは、
体力もホルモンも充実している夏を過ごし
更年期といわれる秋を迎えます。
秋は収穫の秋と喜ばしいものでもありますが
落ち葉を見て、少し寂しい気持ちにもなります。
今回の動画は、もうすぐ人生の秋を迎える
すでに秋真っ只中という女性たちに
乾燥というところから、
お話させていただきます。
乾燥はお肌、髪の毛だけじゃない
目とか関節などなど
いろんなところに関係していきます。
乾燥してないか？っと
カラダの声を聴く方法を知って
ぜひ、乾燥を防いでうるおいあるカラダで
喜ばしい秋の季節にしてください。
基本は
水飲んでモゾモゾ
モゾモゾ体操
https://youtu.be/ZIHSVjAVyEk
水分の補充をして、循環を促すということです。
ぜひ動画を見てプルプルになってくださいね
カラダと仲良く
笑顔とLOVEでお過ごしください