ヨガの恩恵と私にできること

すっかり在宅ワークが定着し
インドアな毎日に、ヨガは欠かせない✨

パソコン仕事で疲れた体は
いつもヨガでリセットしている

ヨガをした後は

モヤモヤしていた日も
何でモヤモヤしてたんだっけ？と
嘘みたいにすっきりする✨

初めてヨガを始めた頃も
ヨガの帰り道は
いつも視界がクリアだった✨

ヨガを始める前に
あれだけ悩まされていた花粉症や
体のだるさはもう無いし

美容にお金をかけなくても良くなった

スタミナも上がって
気持ちの波もかなり安定した

思考も変わり、付き合う人も変わり
いる場所もどんどん変化した✨

今も課題はたくさんだけど
悩みの中身の質も上がった
（根本的なことをきちんと掴んで悩むようになった）

ヨガを始めた当初では
想像もしなかった体験をし
日常を送っている✨

ヨガは、どうして
こんなにも私の心身を
変えることができたのだろう？

その理由を考えたときに

改めて思うのは
呼吸と動きを1つにすることの大切さ

呼吸と一緒に動いていると

体の内側がどんどんすっきりしていき
何かが開通していくのを感じる

やり終えると心は爽やかで
体も軽く、表情もいい✨

明らかに心と体が喜んでる
こんな感覚味わったことが無い✨

しかも、思考もクリアになっていて
以前より頭が働き、判断力が上がっている

だから人生が変わっていくんだ！と気づく

コロナを機に
在宅ワークは
今後ますます定着していくと思う

一方で、在宅ワークで
心身の不調の悩みも増えていると言う

私がヨガからもらった恩恵を
沢山の方のお役に立てる方法の一つとして

『法人向けヨガ』も始めることにしました✨

気になる方には、こちらのパンフレットを進呈中↓

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