運動不足さん専門 | オンラインヨガを安全で効果的に楽しむコツ４
背骨をきちんと整えてあげると
背骨に沿った神経も整い、全身の機能UP✨
首〜腰までのコリの解消だけでなく
デトックス効果も期待出来ます✨
１日の始まりや終わりに
取り入れていただけると
気持ちの良い1日のスタートと
終わりを迎えることができると思います✨
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元運動不足・運動嫌いで心身ともにどん底まで落ち
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