smiley moonが大切にしている新しい時代のHAPPYの作り方・あり方についてまとめています。
smiley moonの全メニューはこの考え方を元に作らせていただいています…
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2020年8月の記事一覧
あらゆる面でHAPPYになるために大切なこと
突然ですが、
あなたは自分のことが好きですか？
どのくらい好きですか？
国や民間の統計結果をざっと見たところ、
「自分を好き or 肯定的に捉えている人の割合」は、50%前後なのだそう😢
半分近くの方が、
「自分をどこかしら好きになれない」「丸ごと大切に思えない」ということだけど、
あらゆる面でHAPPYになるためには、
この「自分を丸ごと愛する、大切に思える」という感覚が
１
HAPPYを作る３つの要素
HAPPYになりたいと思い描く時、それは
「心や体、人間関係、経済面のあらゆる面においてバランスの取れた豊かさ」を指していると思います。
そして、それを得るためには、
心：精神面のアプローチ
体：運動面のアプローチ
そして、それぞれを健全に育むために、
栄養：食事面でのアプローチが欠かせません。
私が、「ヨガ×セラピー×アロマ」を組み合わせたオーダーメイドセッションをするようになった